Как перестать тратить все деньги на путешествия. Время действовать: приумножаем свободные деньги

Вы тратите свою зарплату или карманные деньги сразу, как только получаете? Как только вы начинаете расходовать, трудно остановиться. Но перерасход приводит к огромным долгам и нулевым сбережениям. Остановить себя тратить деньги очень сложно, но при правильном подходе вполне возможно не перерасходовать, а даже экономить.

Шаги

Часть 1

Оцените характер расходов

Подумайте обо всех увлечениях, занятиях, вещах, на которые вы тратите деньги каждый месяц. Возможно, у вас слабость к обуви, или вы любите питаться в ресторанах, или вы без конца подписываетесь на журналы о красоте. Если вы можете себе это позволить, то нормальным считается получать удовольствие от материальных предметов и ощущений. Составьте список всего, на что вам нравится каждый день тратить деньги. Учитывайте их каждый месяц, как расходы по своему усмотрению.

• Спросите себя: много ли я трачу денег на эти расходы? В отличие от ежемесячных фиксированных расходов (необходимых, как например, аренда жилья, коммунальные платежи и другие выплаты), которые стабильны, произвольные расходы не так необходимы и их легче сократить.

1. Сделайте обзор своих расходов за последний квартал (трехмесячный период). Посмотрите состояние кредитной карты и выписки из банковского счета, а также наличные расходы, чтобы выяснить, куда уходят деньги. Записывайте каждую мелочь, даже чашку кофе, почтовую марку или если перекусываете на ходу.

   • Вы будете удивлены тем, сколько в конечном итоге вы тратите всего лишь за неделю или один месяц.
   • Если это возможно, посмотрите данные, собранные в течение года. Прежде чем давать рекомендации, большинство специалистов по финансовому планированию рассматривают расходы за весь год.
   • В конечном итоге произвольные расходы могут занимать большой процент от вашей зарплаты или пособия. Если их записывать, это подскажет вам, где можно сократить расходы.
   • Записывайте, сколько вы тратите на желания в сравнении с необходимым (например, на выпивку в баре и продукты на неделю).
   • Определите, какой процент ваших расходов является фиксированным в сравнении с произвольными тратами. На основные расходы уходит одна и та же сумма ежемесячно, тогда как произвольные расходы могут быть гибкими.

2. Сохраняйте свои квитанции. Это хороший способ отслеживать, сколько вы тратите на определенные вещи каждый день. Вместо того чтобы выбрасывать квитанции, собирайте их, так вы можете вести записи, сколько именно вы потратили на определенные вещи или на еду. Таким образом, если в итоге у вас будет перерасход за месяц, вы можете уточнить, куда вы потратили свои средства.

   • Старайтесь меньше пользоваться наличными, вместо этого используйте свою кредитную или дебетовую карту, на которой можно следить за списаниями. По возможности, счета по кредитным картам должны оплачиваться полностью каждый месяц.

3. Для оценки своих расходов пользуйтесь Планировщиком бюджета. Budget Planner – это программа, которая подсчитывает ваши расходы, и сколько дохода вы заработали за этот год. Исходя из затрат, она подскажет вам, сколько вы можете позволить себе потратить в этом году.

   Часть 2

   Коррекция характера расходов

   1. Составьте бюджет и старайтесь его придерживаться. Определите, каковы ваши основные расходы в каждом месяце, чтобы убедиться, что вы не тратите средства, которых у вас нет. К ним, скорее всего, относятся:

      • Аренда жилья и коммунальные расходы. В зависимости от ситуации с жильем, вы можете разделять эти траты со своим соседом по комнате или партнером. Ваш владелец жилья может оплачивать отопление, или вы можете оплачивать ежемесячные расходы электроэнергии.
      • Передвижение. Вы ходите пешком на работу? Ездите на велосипеде? Пользуетесь автобусом? Подвозите друг друга с приятелями?
      • Питание. Учитывайте среднюю сумму в неделю на питание в течение месяца.
      • Медицинские услуги. При несчастном случае или аварии важно иметь медицинскую страховку, поскольку платить из своего кармана, вероятно, встанет дороже, чем покрыть расходы страховкой. Поищите в интернете лучшие расценки на страхование.
      • Прочие расходы. Если у вас есть домашний питомец, то к ним вы можете отнести определенную сумму на питание животного в месяц. Если вы со своим партнером имеете привычку устраивать каждый месяц романтическое свидание, учитывайте это как расход. Считайте каждую трату, которая пришла вам на ум, так что вы не будете расходовать средства, не зная, на что именно они уходят.
      • Если вы продолжаете выплачивать какие-то долги, добавьте их в статью обязательных расходов бюджета.

   2. Ходите за покупками целенаправленно. Целью может быть: новые носки на замену пары дырявых. Или, замена поломанного телефона. Если иметь цель, когда идете в магазин, особенно за товарами не первой необходимости, то это остановит вас от спонтанных покупок. Фокусируясь на предметах необходимости во время совершения покупок, вы также определите четкий бюджет для похода по магазинам.

      Не увлекайтесь распродажами. Ах, этот непреодолимый соблазн скидок! Торговцы рассчитывают, что покупателей полностью поглощают полки со скидочным товаром. Важно противостоять соблазну обосновать покупку только тем, что на товар действует скидка. Даже большие скидки означают большие траты. Вместо этого, вашими единственными двумя факторами при покупке должны быть: нужна ли мне эта вещь? И укладывается ли эта покупка в мой бюджет?

      • Если на все эти вопросы ответ отрицателен, то возможно, лучше оставить эту вещь в магазине и сэкономить свои деньги на нужную вещь, вместо желаемой, даже если она на распродаже.

   3. Оставляйте кредитные карты дома. Возьмите только наличные, сколько вам нужно, исходя из бюджета, чтобы прожить неделю. Таким образом, если вы уже потратили всю свою наличность, вам придется уходить от ненужных покупок.

      • Если, в конечном счете, вы берете с собой кредитную карту, обращайтесь с ней как с дебетовой картой. Таким образом, каждая копейка, которую вы тратите по кредитной карте, ощущается как деньги, которые нужно каждый месяц возвращать. Обращаясь с кредитной картой как с дебетовой, вы не будете так необдуманно за ней тянуться при каждой покупке.

   4. Кушайте дома и приносите обед с собой. Есть на улице очень дорого, особенно если вы тратите 500-750 рублей в день 3-4 раза в неделю. Сократите свои обеды в ресторане до одного раза в неделю, и затем, постепенно, до одного в месяц. Вы обязательно заметите, сколько денег экономится, когда вы покупаете продукты и готовите себе сами. Кроме того, вы будете гораздо больше ценить приятный ужин в ресторане в честь какого-то события.

      • Приносите обед каждый день с собой на работу, вместо того чтобы тратиться на кафе. Уделите 10 минут вечером перед сном или утром перед работой для приготовления бутерброда и перекуса. Вы заметите, что экономите каждую неделю небольшую сумму, благодаря тому, что приносите с собой обед.

   5. Воздержитесь от расходов 1 месяц. Проверьте характер своих расходов, покупая только все самое необходимое в течение 30 дней. Посмотрите, как мало вы можете тратить за месяц, сосредоточившись на покупке необходимого, а не желаемого.

      • Это поможет вам определить, что вы считаете необходимостью, и что приятно иметь. Помимо очевидных необходимостей, как оплата аренды и питания, вы можете рассуждать, что абонемент в тренажерный зал является необходимостью, потому что посещение зала позволяет вам поддерживать форму и хорошо себя чувствовать. Или еженедельный массаж, который помогает вашей больной спине. Поскольку эти нужды укладываются в ваш бюджет, и вы можете их себе позволить, вы можете тратить на них деньги.

   6. Делайте все своими руками. Делать своими руками – отличный способ приобрести новые навыки и сэкономить деньги. Существует множество блогов и книг по рукоделию, которые подскажут вам, как воссоздать дорогие вещи при ограниченном бюджете. Вместо того чтобы тратить деньги на дорогое произведение искусства или декоративную вещицу, сделайте ее сами. Это позволит вам создать индивидуальную вещь и не выходить за рамки бюджета.

      Откладывайте деньги на какую-то цель в жизни. Работайте в направлении осуществления цели, например для путешествия в Южную Америку, или покупки дома, каждый месяц откладывая определенную сумму денег на свой сберегательный счет. Напоминайте себе, что деньги, которые вы копите, не покупая одежду или отказывая себе в еженедельных прогулках, пойдут на осуществление более крупной цели.

   Часть 3

   Обратитесь за помощью

   1. Рассмотрим признаки непреодолимого влечения к покупкам. Страстные покупатели, или шопоголики, зачастую не могут управлять своими привычками расходовать деньги и становятся эмоциональными транжирами. Они «ходят за покупками до упаду» и затем еще продолжают. Но шопоголизм и расточительство, как правило, заставляют человека чувствовать себя хуже, а не лучше.

      • Шопоголизм, как правило, чаще поражает женщин, чем мужчин. У женщин с непреодолимым влечением к покупкам обычно дома полные шкафы одежды с все еще не оторванными бирками. Они идут в торговый центр с намерением купить всего лишь одну вещь и приходят домой с сумками одежды.
      • Страсть к покупкам может быть сезонным утешением при депрессии, беспокойстве и одиночестве во время сезона отпусков. Она возникает, если человек чувствует себя подавленно, одиноко или злится.

Друзья, всем привет! На связи Юлия Кель. Ваши финансы всегда находятся под контролем? Зачастую люди спускают всю зарплату на различную ерунду и живут до конца месяца в супер-эконом-режиме. Именно эту проблему мы будем сегодня решать. В этой статье мы поговорим о том, как перестать тратить деньги впустую. Вы узнаете главные правила экономии.

Прочтение статьи поможет вам впредь совершать только необходимые покупки с большей возможной выгодой. А оставшиеся средства вы будете откладывать на что-то более важное.

Что же побуждает нас совершать нужные или менее необходимые покупки? Наверняка вы и сами уже догадались, о чем пойдет речь. Ведь в предвкушении приобретения товара у нас вырабатывается серотонин — гормон радости. Но я хочу заострить ваше внимание на том, что мы счастливы именно находясь в предвкушении покупки. После достижения цели радость — остаточный эффект. Нередко через время возникает расстройство. В этот момент человек осознает, что потратил немаленькую сумму на какую-то ерунду.

Сложно сказать, кто больше подвержен шопоголизму: мужской или женский пол. Просто интересы представителей различные. Если девушка может спускать все деньги на одежду и обувь, хотя шкаф уже ломится от вещей, то некоторые парни тратятся на игровые приставки и тому подобное.

Необходимо уметь ограничивать себя в желаниях, знать меру. Но я не призываю быть жадным! В этом тоже нет ничего хорошего. Следует рационально распределять свои денежные ресурсы. Об этом я вам и расскажу.

Как научиться не тратить деньги впустую

От чего есть тяга тратить деньги, вы уже узнали. А как с ней справляться и иметь в кармане под конец месяца больше наличных, сейчас поговорим. Друзья, я буду делиться с вами действенными способами, которыми пользуюсь сама. Никакой теории, все из личного опыта. И поверьте мне, когда вы начнете соблюдать каждый пункт, то осознаете, сколько денежных средств уходило в никуда.

Составьте список покупок

Начнем с пресловутого и давно всем известного правила: составлять список товаров, которые желаете купить. Я отлично знаю по себе, что поход в магазин будет более затратным без примерных ориентиров.

В голове вы крутите мысли о том, что купить сегодня на ужин. В это время ваша рука уже тянется за пирожными, вкусным шоколадом, соком и колбасой. То есть за всеми привлекательными, но не нужными товарами. Особенно это ярко проявляется, когда человек заходит в супермаркет, голодный после работы. Тогда вы готовы взять что угодно. И, как правило, мелкие перекусы сами «съедают» ваши деньги. В гораздо больших размерах, чем необходимые товары.

Также в супермаркете лучше всего брать корзинку вместо огромной тележки. Тогда будет меньше соблазна взять много всего лишнего.

Берите с собой ограниченную сумму наличных

Раньше все считали, что наличные в кармане — прямой путь к незапланированным тратам. Теперь многие понимают, что все иначе. Наличные вы видите перед собой и способны контролировать. Поэтому лучше всего именно их и брать с собой в магазин. С картой все по-другому. Особенно если она кредитная. Вы не способны ощутить чувство меры. Вам кажется, что у вас еще много денег в распоряжении.

Но, придя домой, видите все иначе. Помимо этого, денежные средства на карте создают некий соблазн потратить их в любимом интернет-магазине на бесполезные вещи. А нам это совершенно не нужно.

Поставьте перед собой цель весомой покупки

Представим, вы давно мечтаете приобрести домашний кинотеатр. Стоит он немало, поэтому требует значительных вложений. А как же его купить, если все ваши деньги уходят на ерунду? Просто нужно сильно захотеть и поставить эту цель перед собой.

После получения заработной платы, необходимо сразу отложить нужную сумму на продукты, оплату счетов, связь и интернет. То есть на все то, что нужно прежде всего. Осталась некая сумма? Ее определите на свою цель. А как правильно ставить цели, читайте в .

Желательно также иметь финансовую подушку безопасности.

Финансовая подушка безопасности — это некоторая сумма отложенных наличных, которая выручит вас в чрезвычайных ситуациях. Допустим, вам задержали зарплату или прислали штраф. Для таких и подобных форс-мажоров у вас всегда будут финансы благодаря отложенным средствам.

Будьте разборчивы в скидках

Безусловно, скидки — это как красный платок для быка. Все мы обращаем свое внимание на акции. Но следует в них разбираться, а не хватать все подряд. Как не тратить деньги на ерунду по акции?

Во-первых, вам нужно обратить внимание на цену, указанную со скидкой. Действительно ли она ниже обычного ценника в других магазинах? Зачастую бывает так, что недобросовестные магазины накручивают стоимость, а затем якобы скидывают ее. Наверняка все давно знают этот распространенный прием. И чтобы не попасться на «удочку» маркетологов, нужно быть начеку.

Во-вторых, следите за величиной скидки. Если она составляет пять процентов, а через неделю будет уже все пятнадцать, что выберите вы?

В-третьих, не каждая вещь со скидкой действительно необходима. Брать ее только потому, что на нее распространяется акция, нецелесообразно.

Сравните цены в магазинах

Я взяла за привычку смотреть цену на интересующий товар в нескольких магазинах и только после этого его покупать. И что самое главное — я заметила, что нет абсолютно выгодных торговых точек. Зачастую некоторые товары дешевле в одном супермаркете. А другие марки выгоднее приобрести в другом.

Особенно это касается бытовой техники, мебели и других крупных товаров. Поэтому лучше обойти несколько торговых точек, проанализировать цены и тогда уже останавливаться на одной из них. Да, придется побегать. Но мы ведь делаем это для пользы.

Также я рекомендую не посещать торговые центры просто так. Некоторые люди любят выбраться в свой выходной в торговый центр, чтобы отдохнуть от рутины. Но такая бесцельная прогулка нередко заканчивается незапланированными тратами. Причем зачастую на всякую ерунду.

Возьмите время на раздумья

Вы гуляли по супермаркету, и уж очень вам приглянулась одна вещь. Допустим, это картина. В ней нет острой нужды. Но она так здорово впишется в интерьер, придаст уют, да и выглядит современно. Вы уже готовы быстрее ее схватить и побежать к кассе. Не торопитесь. Подобные покупки следует делать не спонтанно. Лучше всего отправиться домой и пару дней поразмыслить, как сильно вам нужна эта вещь. А быть может, не совсем она и впишется в ваш интерьер? Или по размеру она не подойдет на то место, куда вы ее хотели повесить?

Суть данного подхода в том, что за пару дней вы примете взвешенное решение. Оно не будет основываться лишь на эмоциях. Кстати, как контролировать эмоции можете почитать на . Скорее всего, вы вовсе «перегорите» желанием совершить покупку. И ваши деньги будут целее.

Контролируйте свои расходы

Я — поклонник тотального контроля над своими расходами. Раньше для таких же любителей контроля, как я, был отличный метод записи затрат в тетрадку. Но мы идем в ногу со временем. И сегодня для этого есть масса удобных приложений, в которых можно составить удобную таблицу доходов и расходов. Помимо того, что вы можете вносить туда данные непосредственно в момент покупки, приложение позволяет видеть статистику. Оно отображает статьи расходов, на которые уходит больше всего денежных средств.

Так будет проще понять, куда деваются финансы, и сократить затраты на данные категории покупок. Важно записывать каждую мелочную покупку. Потому что, как правило, на них тратится больше всего средств.

Кроме этого, следует жить по средствам. Не нужно гнаться за модой и влезать в долги для покупки нового телевизора последней модели. Или брать кредит на приобретение смартфона, который только появился в продаже. Если ваши вещи не требуют замены, нерационально спускать на них бешеные деньги ради временного удовлетворения.

Всем привет, друзья! Теперь на связи Павел Бутор. Уже больше года я контролирую свои доходы и расходы с помощью Гугл Таблиц. Это как обычный Эксель, только гораздо удобнее. Просто , также можете сделать отдельную, например, на накопление определенной суммы либо на расходы по какому-то проекту. Это абсолютно бесплатно. Также можете скачать приложение Google Sheets на свой телефон, и данные будут синхронизироваться с веб-версией.

Купили что-нибудь, можно достать смартфон и сразу записать. Либо в конце каждого дня подводить итоги по финансам. В конце месяца удивляешься, как же много ты потратил, например, на всякие безделушки, от которых можно отказаться. Ты наглядно видишь, откуда втекают и вытекают твои финансы.

Заключение

Финансы не являются главным источником счастья в нашей жизни. Но они, однозначно, делают нас счастливее. Никто не говорит, что экономия должна быть предельно строгой. Если вы не будете выбираться в кафе, кино, иногда радовать себя приятными покупками, то ваша жизнь превратится в сплошное зарабатывание денег без всякой радости.

Нужно лишь подходить ко всему с умом и знать границы. Следует исключить бесполезные статьи расходов, а для этого необходимо их контролировать. При походе в магазин всегда держите при себе список покупок и ограниченную сумму денег. А значимая цель будет на то, чтобы меньше тратить и больше откладывать.

Относитесь рационально к деньгам, заработанным своим трудом!

Не забывайте подписываться на наш блог, чтобы всегда читать интересные и полезные новости.

Моя статья заканчивается. И мне будет приятно, если вы нажмете на кнопку социальных сетей внизу страницы и поделитесь данной информацией со своими друзьями. Есть вопросы? Пишите в комментариях и обязательно получите на них ответ.

Каждый человек хочет быть счастливым, и финансы - немаловажная часть жизни, влияющая на внутреннюю гармонию.

Поймите причины, по которым бóльшая часть денег тратится бесполезно

Начнём с простого. Попробуйте вспомнить, как последний раз совершили крупную, но не слишком необходимую покупку. Вкачестве примера возьмём вымышленного персонажа по имени Петя, у которого неплохо идут дела и есть деньги, чтобы себя побаловать.

Недавно Пете было скучно и он купил новый телевизор. Старому - всего пара месяцев, а новинка с более длинной диагональю стала на 1 мм тоньше. Пример взят для удобства, это может быть что угодно: новая рубашка, тушь для ресниц или даже лишняя шоколадка. Первые несколько часов у Пети период эйфории, он вполне доволен собой, улыбается, он даже подумывает, что это счастье.

Начиная со второго дня радость от приобретения начинает стремительно угасать. Петя начинает привыкать к новому телевизору и через месяц испытывает разочарование, на его лице появляется грусть. У Пети всё ещё достаточно денег, и, чтобы заглушить своё уныние, он мечтает о новом смартфоне.

Почему так происходит? Эмоции - явление очень быстротечное. Иногда мы радуемся, иногда - нет, и это бесконечный цикл, заложенный в человеческую природу. Более того, люди переоценивают значимость эмоциональных событий и ценность вещей. В момент понимания, что покупка уже не приносит былого восторга, появляется разочарование, и, чтобы его заглушить, человек снова пытается что-то купить, вернув себя в замкнутый круг пустых трат. Даже если нет средств на телевизор, деньги тратятся в ближайшем торговом центре.

Избежать такого побочного эффекта довольно просто. Для этого потребуется лишь руководствоваться здравым смыслом.

• Определите степень необходимости планируемого приобретения.
• Возможно ли приобрести товар аналогичного качества, но по более низкой цене?
• Составьте личный бюджетный план на определённый срок (несколько дней, недель, месяцев, лет).

Да, это банальные и элементарные вещи, но большинство забывает о них, неверно оценивая пользу от покупок. Подобная оценка соотношения полученной прибыли и расходов приводит к разочарованию. В случае, если ценность определена верно, даже через длительный промежуток времени вы будете получать эмоциональное удовлетворение от использования приобретённой вещи.

Время действовать: приумножаем свободные деньги

Когда первый шаг выполнен, проблема и её причины стали осознанными, пора перейти ко второму шагу - действию. Будем реалистами и признаем, что не бывает результата без конкретного действия. Нельзя разбогатеть, просто думая о том, как становишься богатым.

Копить деньги на вкладе в банке - это, конечно, хорошо, но эффективно ли? Рассмотрим следующий пример. На этот раз мы встретимся с Мишей, который давно заинтересовался накоплением средств. Миша с поразительной стабильностью откладывает около 20% своей зарплаты на банковский депозит со ставкой 6,5% годовых. Размер ставки взят максимально приближенный к реальности в РФ на сегодняшний день. Мише удалось накопить 500 тысяч рублей, за предыдущий год с учётом капитализации он получил доход в размере около 32 тысяч рублей, а за текущий - около 65 тысяч.

У Миши есть друг Вася, который тоже имеет 500 тысяч рублей, но активно инвестирует часть своих средств в ценные бумаги на фондовом рынке. Вася знает, что есть риск потерять деньги, поэтому вкладывает не всё, а лишь 10% от капитала, другие 90% находятся на банковском депозите.

Опять же будем реалистами. Вася просто покупает акции известных компаний и держит их. В первый год Вася потерял средства из-за падения рынка, убыток составил 5% от вложенных в ценные бумаги денег. В итоге прибыли практически не было, но благодаря депозиту Вася остался при своих.

На следующий год Вася снова вложил ещё 10% в ценные бумаги, общий размер его инвестиций составил 75 тысяч рублей с учётом 5% с предыдущего года. В этот год был отмечен рекордный рост фондового рынка и Вася утроил средства, вложенные в акции. В итоге прибыль составила 225 тысяч рублей плюс ещё около 30 тысяч с банковского депозита.

Вася заработал заметно больше Миши, практически не рискуя. Полученная прибыль и дополнительно накопленные деньги (помимо депозита) позволили Васе осуществить давнюю мечту - открыть небольшое кафе и радовать других людей лучшим кофе в округе. Вася счастлив.

Мораль такова: деньги - это часть нашей повседневной жизни, не следует относиться к ним расточительно. Для этого достаточно соблюдения лишь нескольких правил:

• тратьте средства на то, что действительно нужно;
• откладывайте свободные деньги на банковский депозит;
• инвестируйте небольшую часть в ценные бумаги;
• осуществляйте свои истинные мечты.

Подготовили 12 практических советов, которые помогут избежать ненужных трат на бесполезные вещи, а значит выкроить дополнительные средства на исполнение давно запланированного.

1. Проведите инвентаризацию

«Познакомьтесь» со своими вещами, которые находятся в вашем доме. Поверьте, вы узнаете много нового о том, сколько «одинаковых» предметов гардероба или кухонных приборов у вас уже есть.

Наверняка вы на днях планировали покупку чего-то подобного, забыв, что такая вещь у вас уже есть. Это касается и одежды, и кухонных приборов, бытовой техники, аксессуаров. Так шестое однотипное платье появляется в нашем гардеробе просто потому, что предыдущие пять «вышли из моды».

Но если это платье похоже на предыдущее - при чем здесь мода?

2. Покупая дорогие предметы и вещи, пользуйтесь ими

Люди привыкли никогда не пользоваться тем, что любят. Мы месяцами копим на пару дорогих брендовых джинсов или годами - на автомобиль последней марки и, приобретая, обрекаем их на участь пылиться в бездействии. Почему? Боимся за любимые предметы и оберегаем их от вредного воздействия. Возможно, еще и от того, что такую привычку нам передали по наследству.

Помните любимый кофейный мамин сервиз, который извлекался из серванта «только по праздникам»? А новое бабушкино кресло, красота которого закрывалась старым пледом, потому что сидеть в нем было нельзя - оно могло испортиться. Так мы тратим деньги на то, чтобы приобрести дешевые аналоги желанных вещей, которые «не жалко испортить». Мы не получаем удовлетворения от покупки и совершаем еще больше ненужных приобретений. А полученная мечта не делает нас счастливее.

Разумный подход к финансам заключается в том, чтобы тратить деньги там, где вы увидите их в действии и наслаждаться ими, снижая покупательскую тягу.

3. Ходите в магазин за вещами, а не за распродажами

Как уверяют психологи, на распродажи мы ходим вовсе не за покупками. Здесь нами движет желание получить взрыв дофамина - так называемого гормона счастья. Именно он пробуждает желание посетить распродажи.

Ведь захватить желанный предмет со скидками в 30%, 50%, а иногда и в 90% - как выиграть приз, не правда ли? Однако со временем в мире розницы обесценивается все, именно поэтому в распродажах нет ничего особенного.

А когда товар, купленный со скидками, оказывается не подходящим вам по размеру, форме, стилю, цвету… Что вы испытываете? Разочарование. Кроме того, зачастую именно на распродажах мы тратим больше денег. Поэтому экономия на скидках - крайне сомнительная уловка. Чаще напоминайте себе, что вам важнее качественные предметы, а не случайные вещи, в которых привлекательна только цена.

4. Поиграйте в ожидание

Когда у вас возникает сиюминутное желание что-либо купить, возьмите тайм-аут не менее чем на 20 минут.

Затем подумайте, как и когда вы будете использовать продукт. Поразмышляйте также, что вам подарит невладение этой вещью: большая, действительно нужная покупка или же очередной шаг к свободе от долга.

Если вы рассматриваете более крупные покупки, скажем, что-то более 5 тыс. руб., возьмите тайм-аут на 24 часа. После хорошего сна импульсная покупка практически в 100% случаев кажется менее похожей на must-have.

5. Покупайте прямо сейчас только то, что важно

Шоппинг необходим, чтобы отдохнуть от мыслей, которые посещают нас во время работы, или чтобы отвлечься от какой-то сложной ситуации.

Если вы чувствуете потребность в том, чтобы что-то купить, задавайте всегда перед приобретением вещи или предмета вопрос: «Буду ли я использовать этот товар в ближайшем будущем?». Если ответ отрицательный - отложите предполагаемую покупку.

6. Не покупайте ради слова «бесплатно»

«Бесплатно» или «подарок» - эти слова в магазинах используются ради продажи. Ирония в том, что люди зачастую тратят состояние на то, чтобы получить что-то бесплатно к той или иной покупке.

Не забывайте: упаковка влажных салфеток в подарок стоит вам дорогих подгузников. С одной стороны, получение предмета даром создает чувство долга перед продавцом и невозможность сказать «нет».

С другой - покупатели зачастую пытаются оправдать покупку чего-то, выходящего за рамки их бюджета, подарочным товаром.

7. Не оправдывайте трату времени покупкой

Крупные торговые центры - опасные места для людей, стремящихся сократить потребление.

Передвижение по ним отнимает уйму времени, а мы, пытаясь оправдать его трату, но не найдя необходимой вещи, покупаем то, что нам не нужно. Нам необходимо доказать себе, что время ушло не напрасно. Не поддавайтесь этому чувству. Если на поиски ушло много времени, не старайтесь возместить его предметом, который не будет использоваться.

8. Покупайте обоснованно

Часто мы не отдаем себе отчет в том, чего мы действительно хотим.

Мы можем думать, что голодны, а на деле испытывать жажду. Мы думаем, что устали, когда нам скучно. Говоря проще, мы знаем точно, когда нам нужно, но не всегда знаем, что именно нам необходимо. Эту концепцию можно перенести и в мир покупок. Люди часто покупаю вещи не потому, что они им нужны, а потому, что: стремятся к контакту с другими, скучают, хотят выглядеть компетентными и контролирующими (нужное подчеркнуть).

Чтобы ваши покупки не превышали лимит ваших финансовых возможностей, старайтесь объяснять себе причины, почему вы приобретаете что-то именно сейчас.

Не позволяйте себя искушать

Представьте себе, что у вас есть друг, который постоянно рассказывает вам о потрясающих товарах («боже, этот водонепроницаемый фотоаппарат!»), или о том, что вам необходимо посетить новую пиццерию в городе («там дают бесплатный десерт!»). Знание об этих сомнительной пользы товарах и предложениях повышают риск траты ваших денег. Кроме того, наверняка в какой-то момент вы не выдержите и пуститесь «во все тяжкие». Аналогичным эффектом обладают рассылки по электронной почте от продавцов товаров и услуг.

Если вы пытаетесь контролировать свои расходы, просто отмените эти подписки. Забудьте, что они каким-то образом сэкономят вам деньги. Вы сэкономите намного больше, оставаясь в неведении относительно всех этих кажущихся удивительными вещей.

10. Учитесь делиться

Совместные покупки помогают экономить.

Объединитесь с другом или соседом для приобретения, к примеру, велосипеда.

Как перестать тратить деньги

Вы можете потратить меньше денег на желанную вещь и пользоваться ею по очереди. Хочется хороший мангал для шашлыка? Предложите соседу для дачи купить его вскладчину. Заодно и насладитесь вместе шашлыком. Такой подход к крупным покупкам не только экономит ваши финансы, но и помогает строить хорошие отношения с окружающими.

11. Освойте простейшую математику

Посчитайте, сколько денег вы зарабатывает в час. И подумайте, сколько часов или дней вам придется работать, чтобы купить тот или иной предмет.

Мысль о том, что три часа вашей работы едва покрывает расходы на некоторые блюда из ресторанов, скорее всего, вдохновит вас на то, чтобы начать ужинать дома. В качестве альтернативного варианта попробуйте сравнить стоимость новой покупки с суммой ваших сбережений. Посчитайте, сколько времени вам потребовалось, чтобы сэкономить эту сумму. Если стоимость нового телевизора поглотит 50% сбережений, которые вы откладывали два года, необходима ли вам эта покупка?

Cтарайтесь не пользоваться банковскими картами. Наличные расходы более ощутимы, они помогут вам яснее осознать, на что вы тратите реальные деньги, которые требуют времени и усилий, чтобы заработать.

12. Будьте благодарны

Развивайте в себе благодарность за все, что имеете - вещи, имущество, людей, места и простые радости в жизни. Искренность этого чувства позволяет оценить свое текущее положение и осознать, что у вас есть больше, чем думаете.

Когда вы чувствуете полную благодарность, вы менее склонны к тому, чтобы подсознательно пытаться заполнить эмоциональные дыры, заваливая себя бесполезными подарками.

6 правил для экономной жизни5 способов начать копить

Транжирой быть тяжело. Постоянно преследует страх голодной смерти и чувство вины, что имеешь наглость жить «не по средствам». Но эти чувства моментально испаряются, как только в кармане появляются деньги. Транжиру охватывает эйфория, которая длится все то время, пока есть, что тратить. И для него это поистине счастье. Но потом вновь приходится выгребать мелочь из кармана на проезд, залезать в долги, брать кредиты… Можно ли бороться с этим «недугом»?

Светлана зарабатывала довольно неплохо.

Она жила одна, в собственной, доставшейся от родителей, квартире. Никаких излишних трат, казалось бы. Но ей никогда не удавалось «дотянуть» до зарплаты.

Подруга, заработок которой был намного скромнее, и которая, тем не менее, одна растила сына и содержала больную маму, все время удивлялась: «Куда ты умудряешься растратить столько денег?» Светлана и сама не могла ответить на этот вопрос. Деньги исчезали стремительно. Настолько стремительно, что уже через две недели после зарплаты Светлане приходилось брать у друзей в долг.

Те каждый раз удивлялись, вздыхали, но давали – Света отдавала долги всегда вовремя. В конце концов, Светлане такое положение дел порядком надоело. Она поняла, что никогда не сможет накопить на автомобиль, никогда не сможет позволить себе дорогостоящее путешествие. И это при хорошем заработке.

У расточительства есть свои причины.

И первая и основная из них – эмоциональная неустойчивость и импульсивность. Транжира руководствуется в жизни в первую очередь чувствами. Рациональность включается в последнюю очередь, как правило лишь тогда, когда нужно думать о том, как выжить без средств к существованию. До той поры расточитель живет, наслаждаясь удовольствием, которые приносит ему трата денег.

Психология транжиры очень близка психологии игромана.

Трата денег – на покупки ли, развлечения или благотворительность – захватывает его целиком. Он крайне редко задумывается о том, действительно ли нужна ему покупка. Более того, в момент покупки исчезает чувство страха и тревоги по поводу долгов и кредитов, транжира прячется от этих страхов за мыслью: «Потом разберусь!».

Чаще всего причиной такого поведения становится недостаток эмоционального тепла в детстве со стороны родителей.

В семье, где родители прячутся от своих детей за подарками, покупками, развлекательными центрами и другими заменителями любви, ребенок учится получать позитивные эмоции, покупая новые вещи, вкусные продукты, яркие впечатления. При этом родительские подарки не обязательно должны быть дорогими. Они просто заменяют внимание и любовь.

Вырастая, такой ребенок нередко и сам пытает купить внимание своих детей, друзей, супругов, просто окружающих.

Именно поэтому вокруг транжир часто много так называемых «друзей», которые не прочь поживиться за их счет.

Как остановиться?

Для начала, разобраться в том, куда уходят деньги. Включить рациональность вместо эмоций.

Как перестать тратить деньги впустую и сделать состояние

Для этого можно выполнить простое упражнение. Нарисовать на листе бумаги круг – это все ваши доходы. Разделить круг на столько секторов, сколько у вас статей расходов. Статьи расходов лучше подсчитать заранее – сколько процентов от дохода у вас уходит на еду, сколько – на одежду, развлечения, быт, долги и т.д.

В итоге вы получите своеобразный «пирог». Вы можете увидеть, что большая часть вашего пирога – это ненужные вещи, которые пылятся в шкафу, или, например, дорогие продукты, или оплата такси. Зато в вашем «пироге» может не оказаться «кусочка» на подарок близкому человеку или книгу, которую вы давно хотели купить…

После того, как вы разобрались со своими расходами, нарисуйте идеальный «пирог» — так, как вам хотелось бы распределять свои расходы.

Нарисуйте его красивым, красочным и повесьте на видное место рядом с «плохим пирогом». Со временем вы начнете обращать внимание на то, куда уходят ваши деньги и начнете обдумывать свои покупки. Если у вас случится импульсивная покупка – не вините себя. Так делают иногда все, даже самые экономные люди.

И, конечно, необходимо осознать, что вы не сможете купить внимание и искреннюю симпатию окружающих.

Нашим близким, как и нам самим, нужны только тепло и любовь, и получить эту любовь тем проще, чем меньше границ из ненужных покупок мы выстраиваем между собой.

Как прекратить тратить деньги

Ваша зарплата исчезает в один день, когда вы ее получите? Не можете планировать свой бюджет? Вы живете один день, не задумываясь о будущем? Сядьте на шею ваших питомцев? Если вы читаете некоторые из симптомов при чтении этой статьи, то вы финансово зависимы.

Мы начнем с серии материалов о новых заболеваниях 21 века, описывающих их симптомы и причины.

Shopaholicism

Scientific — это невротическое расстройство, называемое jihomania — эта неконтролируемая страсть в людях, для покупок, которые не затрагивают только женщин, как думают многие мужчины, но также и мужчины.

Первое новое заболевание было открыто в 1915 году известным немецким психиатром Эмилем Крепелиным, «первооткрывателем» шизофрении и маниакальной депрессии. Он заметил, что новая болезнь очень похожа на другие виды зависимости и шопоголического опыта, аналогичные наркоманам.

Симптомы. Во-первых, человек ходит в магазин, чтобы что-то купить, а просто проводить время.

Во-вторых, покупатели не отказываются от своего желания что-то покупать, даже если ничего не нужно. В-третьих, люди зависят от покупок, чувствуют себя разочарованными или злыми, когда понимают, что покупка была слишком дорогой или ненужной.

В-четвертых, покупатели часто обсуждают свои покупки в течение длительного времени. В-пятых, такие люди чувствуют себя подавленными из-за неспособности пойти в магазин и, напротив, чувства повышения настроения, когда оно идет в торговый центр.

Причины проблемы. Шопохизм развивается только в том случае, если в семье преобладает культ денег. Если мама и папа были имплантированы с детства, имплантат у ребенка вечной ценности объясняет, что удовольствие и наслаждение могут быть несущественными, такие как работа, спорт, природа, дружба, любовь, например, образование может стать физической «вакцинацией» от магазиналогизма.

Creditomania

Если вы оставите много своих заработанных денег, чтобы погасить предыдущие кредиты, и дорогие покупки — это такой кредит, у вас есть все симптомы новых болезней века — это зависит от кредита.

Щенки моложе 30 лет или пенсионеры чаще всего попадают в финансовую ловушку. Сегодня рекламные банки и розничные торговцы при принятии кредитных претензий для получения правильной суммы денег теперь могут легко иметь как минимум документы, с точки зрения конкурентоспособности (на первый взгляд) условий.

Многие испытывают соблазн легко получить деньги, чтобы осуществить мечту, не задумываясь о будущем долга.

Симптомы. Кредитные кредиты людям практически не хватает денег для хранения, «сжимаются» для непредвиденных расходов, не открывают депозиты и не используют залог. Мы можем заключить, что такие люди не думают о будущем, они предпочитают жить сегодня и даже сейчас. Кредитные иждивенцы часто нуждаются в дорогостоящих вещах, которые нетрудно получить с помощью накопленных денег. Они хотят выглядеть богаче, чем я могу себе позволить, поэтому не стесняйтесь «продолжать» простой кредит.

У многих людей кредитная зависимость возникает в результате шопоголизма.

Причины проблемы. Еще раз, как и в случае с шопизмом, причиной кредитования может быть желание обеспечить себя.

Для некоторых «больных» причиной зависимости от займов является нестабильный доход. Другая причина может заключаться в простой некомпетентности корреляции между их издержками и доходами и все более возвратом к финансовому разрыву со всеми новыми кредитами, покрывающими старые.

Финансовая несостоятельность

Всем известно о ситуации, когда дети в течение длительного времени не могут уйти от родительской заботы и начать работать, у них должно быть психологическое препятствие. Или, когда женщина находится в состоянии замешательства, то, что ее муж не хочет, чтобы я делал и оставался дома, и дети, в то же время, лишали ее свободных денег и заставляли их умолять.

Эта «болезнь» будет называться финансовой несостоятельностью.

Симптомы. Очень зависимые люди часто чувствуют себя ошеломленными или злыми из-за постоянного давления на обязательства, которые вряд ли могут быть достигнуты, поскольку они часто неосязаемы.

Родители, которые дают деньги своим детям, также ожидают их предоставления, часто без упоминания. У зависимых детей или женщин (и, возможно, мужчин) часто нет амбиций, жизненные цели часто не уверены в себе.

Такие люди понятия не имеют, как построить семейный бюджет. Они всегда находятся в постоянной ситуации, потому что они боятся потерять деньги, например, если родители перестанут давать «карманные деньги» или хотят разделиться. Финансовая зависимость подрывает волю людей к успеху и мотивации, ведет к умеренно подавленной стране.

Причины проблемы. В России основной группой является риск финансовой зависимости от женщин.

Во многих семьях, с детства, они учат, что деньги — это мужская территория, где нельзя держаться за нос. Эта зависимость подрывает самооценку женщин и может быть разрушительной в отношениях, в которых она находится.

Деньги в нашем мире — это фундаментальная ценность, и если человек не контролирует их, он не чувствует контроля над своей жизнью. Дети часто имеют финансовую зависимость, когда их родители не позволяют им принимать самостоятельные решения и несут за них ответственность. В таких детях нет понятия личной свободы, которые обращаются к слабой воле взрослых.

Для более детального изучения shopholism мы посвятим вам следующий материал и расскажем вам, как с ним справиться.

Вы пытаетесь решить свою проблему с чрезмерными расходами? Возможно, для этого вы заморозили свои кредитные карты, не путешествуете дальше, чем на несколько километров от своего города, и не посещаете места, которые могут соблазнить вас новыми покупками. Тем не менее каким-то образом вы по-прежнему не вписываетесь в свой бюджет каждый месяц. Пришло время раз и навсегда избавиться от привычки делать импульсивное расходы.

Экономия и сила воли

Проблема с большинством советов о контроле импульсивных расходов в том, что они не сосредоточены на правильных вещах: вашей силе воли. Конечно, может быть полезным в буквальном смысле разрезать свои кредитные карты, но это не умаляет того факта, что вы до сих пор ощущаете соблазн покупать вещи. Сертифицированный специалист по финансовому планированию Карл Ричардс советует людям создать пространство между стимулом (вашим импульсом купить, к примеру, новый гаджет, который вам не нужен) и ответом (вашим решением о покупке гаджета). Другими словами, речь идет не только об избегании импульса или устранении последствий, но и о борьбе. Если вы действительно хотите пресечь проблему в зародыше, следует сосредоточиться на вашей силе воли с помощью следующих советов.

Подождите

Какой самый простой способ проверить и отточить свою силу воли? Заставьте себя ждать.

Попробуйте использовать то, что называется «Правилом 100 долларов». Когда у вас появляется желание купить то, что стоит 100 долларов или больше, заставьте себя ждать по крайней мере неделю. Таким образом, у вас появится время подумать о том, хотите ли вы на самом деле эту вещь, или же ваше решение о покупке было импульсивным. Вы можете отрегулировать эту сумму, чтобы удовлетворить собственный бюджет. Может быть, вы на мели, и даже покупка стоимостью в 25 долларов непозволительна для вашего бюджета. Тогда установите для себя «Правило 25 долларов». Или, возможно, 100 долларов — это не такие большие деньги для вашего бюджета. Круто, тогда установите для себя «Правило 1000 долларов».

Главное здесь то, что вы просто должны дать себе время, чтобы принять сознательное решение о расходах, которые соответствуют вашему бюджету. К тому же вас ждет бонус: когда вы ждете, то также даете себе время, чтобы поискать дополнительные скидки или лучший вариант.

Небольшие расходы

Хотя, конечно, импульсивные расходы не всегда могут быть большими. Иногда вы можете купить ненужную вам помаду на кассе или новый кейс для телефона на Amazon. Для небольших покупок, подобных этим, вы можете следовать правилу «10/10». Если вы хотите купить что-то стоимостью 10 долларов, потратьте хотя бы 10 минут на обдумывание этого решения. Если вещь стоит более 10 долларов и вы до сих пор не уверены в покупке, она должна отправиться обратно на полку. Для таких импульсивных покупок данное правило действительно работает. Опять же, вы можете изменить сумму, чтобы она соответствовала вашей ситуации.

Кроме того, вам следует подумать об Amazon Contemplate. Это расширение Chrome, которое идеально подходит для такого рода ситуаций. При нажатии кнопки на Amazon, для того чтобы что-то купить, расширение заставляет вас ждать 30 секунд, чтобы вы могли подумать, действительно ли хотите совершить эту покупку. Полминуты — это не так уж долго, но иногда этого достаточно, чтобы удержать вас от импульсивных покупок.

Фокус на финансовую цель

Если вы имеете цель, это очень поможет вам воздержаться от импульсивных покупок. Когда вы копите на что-то, намного легче сопротивляться желанию потратить деньги, потому что вы можете воспринимать импульсивные расходы как врага ваших финансовых целей. К примеру, вы хотите избавиться от всех долгов к июлю? Но эта новая пара обуви не позволит вам сделать этого до сентября.

Для этого существует даже технический термин: альтернативная стоимость. INVESTOPEDIA определяет издержки как «потери потенциальной прибыли от других альтернатив при выборе одной из них». В этом контексте альтернативной стоимостью может считаться вещь, от которой вы отказываетесь, когда вы используете свои деньги, чтобы купить то, что вам на самом деле не нужно.

Возможность является здесь ключевым словом. Давайте посмотрим правде в глаза: когда вы должны отказать себе в вещи, которая не очень-то и нужна, то, как правило, чувствуете себя жертвой. Никто не любит быть жертвой. Но если у вас есть финансовые цели, вы сможете преобразовать «жертвенность» в возможность. Тогда у вас появится возможность использовать свои деньги на нужные вещи. Намного проще взять под контроль свои расходы, когда вы сможете увидеть, какую пользу это вам принесет.

Планируйте расходы

Многие люди, впервые начиная планировать свой бюджет, переоценивают собственную силу воли. Они полагают, что смогут бороться с каждым соблазном потратить деньги, поэтому не планируют каких-либо других расходов, которые не попадают в категорию задолженностей или счетов. Вы можете догадаться, к чему это приводит. В таком случае вы, конечно же, превысите свой бюджет, потому что это нереально. И как только ваш бюджет нарушается, вы уже на пути к чрезмерным расходам.

Это значит, что вы должны реалистично планировать свой бюджет. Давайте не будем забывать, что деньги — это просто инструмент. Вам следует использовать его! Нет ничего плохого в том, чтобы тратить деньги на то, что вы любите, главное — это научиться делать такие расходы стратегическими. Таким образом, вы получите то, что хотите, но в то же время не будете в сумасшедшем ритме тратить деньги.

Создайте небольшой фонд для трат или добавьте еще одну категорию в ваш бюджет. Не стоит сходить с ума, конечно. Это не значит, что вы можете позволить себе какой-то роскошный образ жизни. Это просто небольшая сумма денег, которые вы можете потратить, когда захотите порадовать себя чем-то. Таким образом, у вас будут границы и принципы, так что вы сможете «пускать пыль в глаза» стратегически. Вы можете выделить любую сумму в этот фонд.

Разделяйте свои желания

Это также помогает тратить деньги на вещи, которые вы любите, а не на те, которые вам просто нравятся. Таким образом, вы получите больше от своих расходов. Разделите свои расходы на две категории: то, что вам нравится, и то, что вы любите. На какие вещи вы любите тратить деньги, а на какие тратите их просто так? К примеру, вам может нравиться тратить деньги на одежду, и вы можете любить использовать их для путешествий. Откажитесь от того, что вам просто нравится, и вместо этого сосредоточьте свои расходы на вещах, которые вы любите. Это поможет отсеять импульсивные покупки, о которых вы позже будете сожалеть.

Вот как финансовый сайт Phroogal объясняет это: «Сделайте шаг назад и спросите себя: сколько покупок вы уже сделали, которые вам только нравятся? Довольно много? Вы не одиноки. Представьте, что сигареты, которые вы курите каждый день, или кофе, который пьете в ближайшей к офису кофейне, отнимают у вас деньги, сэкономив которые, вы могли бы позволить себе отправиться в отпуск. Вы можете жаловаться, что у вас нет денег, чтобы отправиться в отпуск, но в то же время продолжать покупать вещи, которые на самом деле не слишком нужны, вместо того чтобы сэкономить их для того, что вы действительно любите, для путешествий».

Установите границы

Попытка укрепить свою силу воли не может быть легкой. Частью этого процесса является установление собственных границ. Никто не имеет неограниченного запаса силы воли. Тем не менее вы, вероятно, можете больше, чем вы думаете. Несмотря на трудности, необходимо научиться устанавливать эти границы, особенно когда речь идет о деньгах. Эти советы трудно реализовать, поскольку они сосредоточены на сдержанности, но в конечном итоге они, вероятно, окупятся (в буквальном смысле).

Время от времени бесполезные покупки совершают все, и не каждый раз это зря: исследования говорят , что нельзя слишком часто отказывать себе в небольших удовольствиях. Но помните о том, что маркетологи вынуждают нас тратить больше, чем нужно: привлекают внимание к скидкам красным цветом, выставляют самые важные товары как можно дальше от входа, чтобы вы всегда проходили мимо менее полезных вещей, а также влияют на ваши чувства осязания (если вы потрогали вещь, то с большей вероятностью её купите), обоняния (запахи стимулируют продажи) и слуха (медленная музыка задерживает вас в магазине) и, конечно, учитывают ловушки , в которые попадает сознание - вроде склонности к подтверждению своей точки зрения. Все эти уловки хорошо известны, но от бессмысленных покупок как в рознице, так и в интернете всё равно может спасти только финансовая дисциплина.

Откажитесь от витринного шопинга и составляйте список покупок заранее. Это касается в том числе шопинга в интернете: хотя маркетологи в меньшей степени влияют на окружение, в котором вы находитесь, они используют в интернет-магазинах свои уловки. При этом желательно, чтобы вы заранее ограничили себя по бюджету.

Пользуйтесь вишлистом вместо корзины. Когда вы добавляете вещь в корзину, вы формализуете желание её купить. Если же вы добавляете её в вишлист, то можете легко о ней забыть, если на деле она не нужна. Вы испытаете приятное ощущение, когда позже будете очищать вишлист от хлама и осознаете, сколько денег сэкономили, не став покупать барахло.

Пользуйтесь подарочными картами с установленным номиналом: их можно купить во многих магазинах. Искусственно ограничив себя, вы не будете распыляться на бесполезные вещи и купите только то, что действительно нужно.

Установите приемлемый размер скидки - желательно не менее 30–50 %. Во время распродаж интернет-магазины незначительно снижают цены на некоторые вещи, надеясь, что покупатели не обратят внимания на размер скидки, поэтому проверяйте, сколько товар стоил раньше, и выбирайте только те, что существенно потеряли в цене.

Не покупайте вещи в первом попавшемся месте . Для начала сходите в Google или на «Яндекс. Маркет» и убедитесь, что изначальная цена на товар не завышена. Если же вы покупаете импортный товар, посмотрите, сколько он стоит в зарубежных интернет-магазинах: не исключено, что даже сейчас выгоднее будет заказать из-за границы.

По возможности платите наличными , а если вы покупаете в интернет-магазине, то каждый раз вводите данные карты вручную. Хранение платёжных данных увеличивает вероятность импульсивных покупок. Возможно, за минуту, которую займёт ввод данных, вы успеете отговорить себя - или, как вариант, вам просто станет лень доставать карту и вбивать данные с неё. По этой же причине оплачивайте покупки с настольных компьютеров, а не смартфонов и планшетов - перед новыми технологиями, вроде фотографирования банковской карты для считывания данных с неё, сложно устоять.

Не покупайте лишние вещи ради скидок и бесплатной доставки.Вам может чуть-чуть не хватать до заветной суммы, с которой начинается бесплатная доставка. Но за первой бесполезной вещью может легко последовать вторая, а потом и третья. Себе вы объясните это тем, что раз доставка бесплатная, то надо взять больше, и в итоге потеряете, а не сэкономите деньги.

Время от времени проверяйте , не подписаны ли вы на ненужные вещи. Среди них могут быть:

Кабельное телевидение. Провайдеры обычно предлагают подписку на него в одном комплекте с домашним интернетом, но если вы предпочитаете телевизору социальные сети и YouTube, то это бессмысленная трата;

Журналы и газеты. Все ли из них вы успеваете читать? Надеяться, что со временем вы успеете прочитать всё, по меньшей мере наивно;

Подписки, которые не вошли в привычку. Это может быть платный аккаунт на сайте, который вы только недавно нашли, или книжный сервис - хотя вы успеваете читать не больше 1–2 книг в месяц. Также есть опасность купить во время праздничной распродажи годовую подписку по выгодной цене и потом ею вообще не пользоваться;

Подписки, которые перестали быть выгодными. Прежде всего это тарифы на мобильную связь и интернет, которые постоянно обновляются. Выберите себе день в году, в который вы будете проверять эти и другие траты - и либо обновлять подписки, либо отписываться от них;

Подписки, которым есть бесплатные аналоги. Допустим, вы можете быть не таким большим поклонником музыки, чтобы ежемесячно отдавать деньги за Apple Music, и вам хватит бесплатного прослушивания в «Яндекс. Музыке» или аналогичном сервисе.

Последний способ избежать бесполезной траты - это так называемый тест незнакомца. Спросите себя: если бы незнакомый человек предложил вам столько же денег, сколько стоит эта вещь, что бы вы выбрали - деньги или эту вещь? Возможно, вы поймёте, что эти деньги разумнее направить на что-нибудь ещё, и в последний момент передумаете.

По материалам издания Look at me ( , , )