Далеко не все люди хотят и умеют мечтать. Есть такие, которые считают мечтания пустой тратой времени. Но большинство из нас все же верят, что в жизни можно достичь чего-то большого и даже нереального, и смотрят в будущее с оптимизмом и надеждой. О том, как заветные мечты воплотить в жизнь, рассказала доктор психологических наук, профессор, заведующая кафедрой теоретической и практической психологи Житомирского государственного университета им. Ивана Франко Лариса Журавлева.
Какой должна быть мечта?
Настоящая мечта должна быть высокой, далекой и в данный момент нереальной. А если человек думает о вполне реальных вещах, например, о походе на рыбалку в ближайшие выходные или поездке в соседний город, то это просто план, а не мечта.
Мечта должна давать толчок для развития человека и быть его энергетической подпиткой, даже если ее осуществление пока кажется совершенно невозможным. И для того, чтобы такая мечта осуществилась, нужно следовать нескольким простым правилам. Итак…
Мечта-цель
То, что мы себе представляем и чего очень сильно желаем, должно быть не беспочвенной фантазией, а мечтой-целью, даже если она кажется несбыточной. То есть в исполнение мечты нужно прежде всего твердо верить.
Ведь если бы люди не мечтали и не верили в свои мечты, а думали только о близлежащих целях, то цивилизация никогда бы не достигла того уровня развития, какой есть сегодня. Например, во времена Леонардо да Винчи никто даже не предполагал, что человек сможет летать, а Леонардо об этом не просто мечтал, а пытался конструировать летательные аппараты. Его чертежи впоследствии помогли последователям сделать их общую мечту реальностью. Большинство человеческих открытий имеют в основе нереальную мечту людей, которые в нее не просто верят, но и работают над ее осуществлением. Их идеи и мечты подхватывают другие и реализуют. Еще 20 лет назад никто и не помышлял о том, что у каждого человека, включая детей, будут собственные гаджеты, но о них мечтали и их разрабатывали те, кто свято верил в то, что это обязательно случится! И их мечты вскоре стали реальностью. Мечты помогают развиваться как отдельной личности, так человечеству в целом. Но при одном условии: мечты должны быть продуктивными.
Мечту нужно увидеть и почувствовать
Мечта должна быть чувственно-конкретной. Например, человек мечтает построить собственный красивый и комфортный дом. Чтобы эта мечта стала явью, нужно очень четко представить этот дом, причем до мельчайших подробностей: в какой стране он находится, в каком городе, сколько в нем этажей, какой метраж, что находится вокруг, что расположено на каждом этаже, в какой цвет окрашены стены, где и какая мебель и так далее. Если же человек мечтает путешествовать, он должен для себя четко определить: в какие страны, на каком транспорте, в какое время года, бюджетным вариантом или премиум-классом. И обязательно подсчитать, сколько средств потребуется на осуществление своей мечты.
Со временем какие-то нюансы заветной мечты могут меняться, например, обои, которые человек собирался поклеить в доме, вышли из моды, и он решил, что покрасит стены в модный изумрудный цвет, либо человек решит отправиться в более экзотическую и далекую страну. Словом, со временем мечта будет обязательно корректироваться, и это вполне естественно.
Расставим временные рамки
Необходимо четко определить временные рамки – когда именно мечта должна осуществиться. Как показывает жизнь, очень продуктивно расписать хронологические этапы, причем в обратном направлении. Например, человек определяет, что он построит себе дом через 20 лет. Для этого через 15 лет он должен уже утвердить план дома и собрать большую часть средств для его строительства. Нужно четко определить, что необходимо сделать через 10 лет, через 5 лет, а также в ближайшие 3-4 года. И тогда он будет четко понимать, что ему нужно в течение первых нескольких лет получить, скажем, образование инженера или архитектора, затем организовать свой бизнес для того, чтобы получить начальный капитал для строительства дома и так далее. Если четко видеть конечный результат и поставить его во временные рамки, будет легче выстраивать план на ближайшие годы и продвигаться к намеченной цели. Тогда останется только подниматься по ступенькам "нарисованной" лестницы к своей мечте.
Я смогу!
Чтобы мечта стала реальностью нужно быть уверенным в своих силах и возможностях, а для этого необходимо на полную использовать свой внутренний потенциал. Если для исполнения мечты нужно знать иностранный язык, значит, нужно не откладывая его учить. Если нужна красивая фигура, значит, придется сесть на диету и заняться спортом. Женщины часто мечтают удачно выйти замуж . Такая мечта довольно рисковая, поскольку далеко не все зависит от самой женщины, но и в этом случае нужно "нарисовать" ступеньки к своей мечте: выработать красивую походку и речь, получить хорошее образование, найти работу, которая позволит общаться с обеспеченными и перспективными молодыми людьми и так далее. То есть определить для себя правильную стратегию и тактику, которые приведут к исполнению мечты.
Вселенная поддерживает мечтателя. Многие мировые личности начинали свой рост именно после визуализации желаний. Они не переставали планировать, составлять бесконечные списки, переживали неудачи одну за другой. Однако в конечном итоге мечты осуществлялись, и это неудивительно. Мысли материальны: чем конкретнее вы представите мечту, тем выше шансы её воплощения в реальность.
Шаг №1. Избавьтесь от отрицания
- На начальном этапе крайне важно настроиться на позитивную волну. Избавьтесь от утверждений с приставкой «не». Вместо того чтобы сказать «Я не хочу становиться полной!», перефразируйте формулировку. Произносите «Я всегда буду стройной!».
- Такой ход позволит действовать в гармонии с разумом. Известно, что отрицание провоцирует человека поступать именно таким образом, даже если он этого не желает.
- Избавьтесь от такой привычки. Как только заметите, что начинаете формулировать фразу с частицей «не», сразу же заменяйте утверждение аналогичным.
- Примером служит абсолютно всё. «Я не проснусь утром на работу…» - «Мне сложно просыпаться по утрам на работу!». «Я не поеду в отпуск этим летом!» - «У меня не получится поехать на море летом!».
- Убрав злополучное «не», вы автоматически настоите себя на позитив. По истечении определённого срока несложно заметить, что мечты выглядят более реальными.
Шаг №2. Исключите лишнее
- Создайте уютную атмосферу, прикройте глаза и ложитесь отдыхать. На секунду представьте, что все ваши мечты воплотились в реальность. Рассмотрите ситуацию с первой стадии до последней, охватите её целиком.
- Проанализируйте мечту. Всё ли сложится так, как вы планируете? Обращайте внимание на внешние факторы, которые могут воспрепятствовать осуществлению мечты.
- Столь сложный психологический приём позволит отбросить пустые мечтания (их около 70%). В итоге вы сконцентрируетесь на поистине ценных желаниях.
- Известно, что чем конкретнее и объёмнее мечта, тем больше вы будете стремиться к её осуществлению. Однако, если на пути стоят лишние (бесполезные) планы, процесс затянется надолго.
- Если пропустить данный этап, вы начнёте метаться от одной мечты к другой. Нельзя размениваться по мелочам и гнаться за пятью зайцами. Чтобы остаться с тузом в рукаве, исключите всё лишнее.
Шаг №3. Визуализируйте мечту
- Для того чтобы мечты осуществлялись, их необходимо конкретизировать. Представьте собственное желание в малейших подробностях, донесите эту «картинку» до разума. Визуализируйте мечту в красках, при необходимости составляйте графики, 3D-рисунки и пр.
- Мечтаете о доме с большими окнами? Освойте редакторскую программу, постройте себе жильё мечты! Сделайте планировку, установите бассейн, устройте игровую комнату на мансарде. Представляйте не только дом, но и вас в нём (очень важно!).
- Желаете занимать престижную должность? Мечтайте о том, как вы поднимаетесь в свой офис на десятом этаже, здороваетесь с секретаршей, пьёте кофе, проводите конференции. Учитывайте важные детали: распорядок дня, размер оклада, служебный персонал, планировку помещения и здания в целом, собственное рабочее место.
- Чем реальнее вы составите в голове мечту, тем мощнее будет результат. Созданная картинка должна подпитывать вас ежедневно. Именно ради мечты стоит просыпать по утрам, проводить психологическую работу с собственным «Я».
- В случае с личной жизнью ситуация аналогична. Желаете встретить успешного мужчину, который так и просит назвать его «мечтой»? Составьте психологический и физический портрет будущего партнёра. Представляйте в голове его голос, походку, смех. Визуализируйте интимную близость, нежные прикосновения и поцелуи.
Шаг №4. Используйте мотивационные материалы
- Придумайте для себя мотивацию, которая приблизит вас к мечте. Распечатайте красивые снимки дома, желаемый автомобиль или фотографии стран, в которых вы хотите побывать. Мечтаете похудеть? Скопируйте из интернета и загрузите на смартфон фотографии девушек, которые являются для вас стимулом.
- Заведите блокнот, распишите мечту поэтапно, разбейте её на небольшие пункты. Важно понимать, что одним махом вы не добьётесь всего сразу. Глобальная цель должна иметь небольшие подпункты. По мере выполнения зачёркивайте их.
- Помимо расписывания мечты ставьте временные рамки. Обозначьте конкретно, в каком месяце и году будет выполнена конкретная задача. Такой ход не позволит вам расслабиться и потерять время. Не нужно ставить слишком большой срок для реализации задуманного, иначе вы каждый раз будете откладывать действия на «потом».
- Обзаведитесь установкой, что ни при каких условиях вы не потеряете мотивацию. Даже если в мире творится хаос, безработица и апокалипсис! Путь к реализации желаний порой тернист, нельзя оставлять дело незавершённым.
Шаг №5. Верьте в мечту
- Неоднократно доказан тот факт, что мечты имеют приятную особенность - сбываться. Верьте в собственные желания, ищите силы, стимул и способы их воплощение в реальность. Оберегайте мечту, не позволяйте другим говорить «У тебя не получится!» или «Ты не сможешь!». Вы сможете всё!
- Если произошли внеплановые затруднения, не отчаивайтесь. Не ставьте на себе ярлык «неудачник». Будьте терпеливы, успех не приходит за один день, иногда требуются годы.
- Возьмите за привычку мечтать регулярно по 15-20 минут в сутки. Устраивайтесь удобнее, воспроизводите желание в голове снова и снова, дополняйте «картинку» новыми деталями. Подкрепляйте мечту, проговаривайте её вслух, засыпайте с мыслью о хорошем будущем.
Главные человеческие достижения начинаются с действий, пассивность и лень - не союзники мечтателю. Чтобы стать счастливым и достичь желаемого, нужно мечтать правильно. Визуализируйте, составляйте план, устанавливайте конкретные сроки.
Видео: как правильно мечтать
Мы все хотим, чтобы наши желания исполнялись. Наверное, это одна из составляющих счастья. Пусть желание было скромное, простенькое, но его исполнение приносит большое удовольствие. Хорошо, когда желание исполняется по плану, но когда оно осуществляется внезапно, тоже очень неплохо. Главное, чтобы это происходило как можно чаще.
Один мой друг спросил меня: «Почему ты думаешь, что это возможно?»
Я ответил: «А почему ты думаешь, что это невозможно?»
(Джо Витале)
К сожалению, большое число людей не верит в то, что исполнение желаний неразрывно связано с соответствующим психологическим настроем человека. Многие уверены, что тут все контролируется кем-то свыше. И если желание вдруг осуществляется, люди склонны скорее поверить в то, что свершилось чудо, чем в свои собственные возможности. А между тем, исполнение желаний вполне в руках человека, просто не нужно на этом пути возводить лишние психологические барьеры. Хотите знать, как это работает? Вот несколько небольших секретов.
Как это работает?
Во-первых, научитесь четко формулировать свои желания.
Их исполнением занимается наше подсознание. Именно оно заставляет нас выполнять те действия, которые обеспечат достижение цели. Каким образом это происходит, нам не так уж необходимо знать. Главное, что подсознание упорно работает над тем, чтобы все задуманное получилось. Но чтобы подсознание успешно выполняло свою функцию, нам необходимо ставить конкретные цели. Нужно сказать прямо: «Этим летом хочу отдохнуть на курорте!». Или же: «Пора обновить мебель в квартире!». И подсознание начнет работать в указанном направлении. Еще раз обратите внимание на конкретность формулировок. Ваше подсознание будет выполнять только четкие установки. Но не ставьте перед собой одновременно двух разных целей. В этом случае подсознание не справится с задачей. Это как с компьютером, который «тормозит», когда вы пытаетесь запустить сразу 2 сложные программы.
Во-вторых, дайте вашему подсознанию свободу действий.
Оно только тогда сможет успешно справиться со своей задачей, когда вы не станете его всячески ограничивать. Если вы захотели отдохнуть на курорте, подсознание должно свободно работать над осуществлением этого желания. Например, почему бы вам не выиграть путевку? И вот тут большинство возводит перед собой барьеры: мне не повезет, у меня ничего не получится, нет никаких шансов. А если так, то и пытаться ни к чему. Такие сомнения точат нас изнутри, лишая возможности добиться успеха. Отчего так происходит? Причиной является присущий многим людям комплекс неполноценности, не позволяющий поверить в свои силы. Именно он формирует у человека уверенность в том, что он неудачник, что он не заслужил такого счастья — осуществления желания.
Чем легче достижима цель, тем слабее стремление к ней.
Плиний Младший
Помните о том, что любому желанию, даже, казалось бы, легко осуществимому, необходима энергия для исполнения. Но зачастую мы сами лишаем энергии наши желания. Это происходит тогда, когда мы рассказываем о них другим людям. Нам хочется всем поведать о своих планах, и тем самым мы снижаем вероятность их осуществления. Если хотите, чтобы желания сбылись, поменьше делитесь ими с окружающими. И особенно не стоит в свои планы посвящать тех, кто никак не сможет вам помочь в их осуществлении. Не мешайте своим желаниям, не ставьте лишние преграды на их пути.
Что мешает исполнению наших желаний, мы узнали. А можно ли как-то повысить их осуществимость? Несомненно. Для этого даже существует несколько эффективных методик.
Методики
«Послание в небеса»
Сначала мы рассмотрим популярную методику под названием «Послание в небеса». Она состоит в том, что наше желание необходимо выразить словами или рисунками на листе бумаги. Этот лист следует повесить где-то на видном месте, чтобы вы постоянно его замечали: над кроватью, на холодильнике, над столом. Это будет сигнал вашему подсознанию. Даже когда лист с желанием примелькается, и вы перестанете обращать на него внимание, подсознание будет постоянно его замечать. В какой-то момент это может показаться вам глупостью, и появится желание снять лист и выбросить. Но ни в коем случае не делайте этого. Возможно, для вас этот листок потеряет смысл, но для вашего подсознания это конкретное руководство к действию.
«Вырежи и наклей»
Очень похожа на «Послание в небеса» методика «Вырежи и наклей». Она отличается тем, что на большой лист бумаги нужно наклеивать вырезки из журналов с изображенными на них объектами, которые вы непременно хотели бы заполучить. Одна женщина воспользовалась такой методикой: начертила на листе план квартиры, которую хотела бы иметь. Затем она вырезала из журналов фото предметов мебели, которая должна была бы стоять в ее жилье, и наклеивала их на план в соответствующих местах. Кто-то отнесется к ее занятию несерьезно, посчитает это глупостью. Как бы там ни было, а квартиру эта женщина получила. Без значительных усилий.
Еще очень важно, что женщина все описанное проделывала с большим интересом и огромной радостью. А работая с данной методикой, нужно подпитывать наше желание исключительно положительной энергией. Удача улыбнется только тому, кто излучает оптимизм и получает от своих действий удовольствие.
Визуализация
Другой интересный вариант повышения вероятности исполнения желания — это визуализация. Этот метод особенно рекомендуют психологи, потому что, по их мнению, с его помощью добиться осуществления мечты проще всего. Суть метода в том, что вы должны уединиться в тихом, спокойном месте, расслабиться и максимально четко представить себя в условиях, когда ваше желание сбылось. Допустим, та мечта, о которой мы уже говорили, — отдохнуть летом на курорте — стала реальностью.
Представьте себя в уютном месте, где прекрасная природа. Нужно как можно более детально все увидеть: деревья, траву, водоем. Представьте, будто вы слышите пенье птиц. Вы лежите, вам настолько хорошо и вы настолько расслаблены, что не хочется вставать. Покоритесь своей фантазии. Главное, представить все до мельчайших деталей. Чем лучше вам это удастся, тем осуществимей будет ваша мечта. После такого сеанса отвлекитесь от вашего желания, думайте о чем-то другом. Но если вы о нем вспомните, то только в контексте его обязательного осуществления.
Во-первых, в погоне за своей мечтой не забывайте помогать другим в исполнении их желаний. Допустим, вы случайно услышали, что ваш друг хочет прочитать определенную книгу. И она у вас есть. Это отличный повод помочь осуществиться чужой мечте.
Во-вторых, хорошо, когда ваше желание затрагивает не только вас, но и других людей. Будет только лучше, если от осуществления вашей мечты выиграют и они. Это ускорит исполнение желаний.
В-третьих, замечайте разные сигналы и знаки, которые встречаются в моменты размышления о вашей мечте. Не тратьте время на неосуществимое. Сконцентрируйтесь на реальных целях. Не нужно унывать и отчаиваться, если желание не сбылось. В жизни ничего не происходит просто так. Если в чем-то вас постигла неудача, значит, судьба приготовила для вас иную возможность. А может, и не одну. Нужно только суметь разглядеть предоставленный вам шанс. Возможно, спустя определенное время вы будете благодарны судьбе за такой подарок. Ведь все, что ни делается, только к лучшему.
Наверное нет ни одного человека на Земле, у которого не было бы желаний.
На любом этапе жизни мы о чем-то мечтаем. От самого простого до глобального.
- Как осуществить простые желания понятно, но что делать с более масштабными?
- Почему одним легко дается желаемое, а от других оно ускользает?
- Какие шаги совершить, чтобы сделать мечту реальностью?
Прочитав статью, вы найдете ответы на эти вопросы, разберетесь в себе и получите проверенные практические инструменты для воплощения своих намерений в жизнь.
Почему не исполняются желания
О чем обычно мечтают? Что хотят получить? Каких вершин достичь?
Желания у людей схожи:
- обрести любовь, семью, завести детей;
- быть здоровым;
- найти хорошую работу с достойной оплатой труда;
- жить в комфортных условиях;
- путешествовать и т.д.
Кто-то упорно движется к цели, а кто-то опускает руки, считая себя недостойным этих благ.
Часто достижение цели не приносит счастья, удовлетворения. А все потому, что мы порой забываем заглянуть внутрь себя и понять, что же на самом деле хотим.
Если бы каждый человек, прежде чем гнаться за желаемым, спрашивал себя: “А я этого действительно хочу?”, оказалось бы, что не всем нужно одно и то же.
Прислушиваясь к желаниям души, вы открываете дверь в совершенно другой мир, в котором присутствует изобилие того, что вам действительно необходимо.
Такие желания исполняются легко и без препятствий. А это главное отличие истинной мечты от навязанной извне.
Предлагаем вам пройти эти 10 шагов, чтобы воплотить в жизнь истинные желания своего сердца.
Пошаговая инструкция по воплощению намерений
Шаг 1. Определитесь с желанием
Составьте список того, о чем вы мечтаете. Сфокусируйтесь на одном желании.
Все желания одновременно вы все равно не реализуете, а энергию растратите.
Важный критерий — желание должно быть полезно и вам, и Вселенной.
Например, вы мечтаете отправиться в путешествие. Ваша польза от реализации намерения — расширение кругозора, новые впечатления.
Польза для Вселенной — ваши положительные эмоции, которые вы будете излучать в процессе поездки.
Отсюда — повышение личных вибраций и вибраций планеты, в целом.
Шаг 2. Сформулируйте намерение
Желательно, чтобы формулировка намерения уместилась в одну фразу.
Намерение должно быть конкретным, точным, написанное в настоящем времени. Фраза должна вдохновлять вас, вызывать положительные эмоции.
Намерение должно быть понятным не только вам. Прочтите фразу друзьям или близким, кому доверяете, чтобы проверить понятна формулировка или нет.
Шаг 3. Проверьте намерение на истинность
«Представьте себе шведский стол, который ломится от взбитых сливок, лососины, булочек, жареного мяса, фруктового салата, энчиладас с зеленью, риса с кари, йогурта и множества всякой прочей снеди – закусок, основных блюд, десертов.
Представьте, что вы рассматриваете его и видите блюда, которые вам по вкусу. «Так, – говорите вы себе, – возьму-ка я это, это и немножко того».
Некоторые всю жизнь принимают решения, пользуясь таким подходом.
Нас окружает мир, который постоянно манит, который проникает в нашу жизнь, возбуждая аппетит там, где прежде его не было.
Делая такой выбор, мы выбираем что-то только потому, что оно в этот момент оказалось у нас перед носом.
Это не обязательно то, чего мы хотим, но оно нас заинтересовало, и чем дольше мы на него смотрим, тем соблазнительнее оно кажется.»
Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»
А если заглянуть вглубь себя и спросить: “А что для меня важно сейчас?”, “Чего мне на самом деле хочется?”, то выяснится, что половина из того, что вы якобы хотите, совсем вам не нужно.
Те, кто научился слушать сердце, легко ответят себе на эти вопросы. Если при мысли о желаемом, душа поет, значит, это ваше.
Отслеживайте синхронистичность. Если об одном и том же вам указывают хотя бы 2 раза, значит это то, что вам нужно.
Шаг 7. Создайте “якоря”
Чтобы постоянно помнить о своей мечте, создайте себе напоминания — “якоря”.
Так вы будете не просто думать о мечте, но и вспоминать те ощущения, которые вы почувствовали, когда сонастраивались с собой в будущем.
Найдите вдохновляющие картинки, олицетворяющие исполнение вашей мечты, поместите их на рабочий стол компьютера, планшета, телефона.
Создайте карту желаний. Электронную или на бумаге, коллаж из фотографий, вырезок из журналов.
Можно изобразить одно желание или по одному из разных сфер жизни. Важно, чтобы изображения вас вдохновляли.
Во время поиска подходящих картинок, фотографий, а позже глядя на них, сознание фокусируется на цели, и в этот момент вы приближаетесь к ней, сотворяете свою реальность.
Шаг 8. Действуйте в направлении мечты
Одной мысли о мечте недостаточно для ее воплощения в жизнь.
Если вы бездействуете, Вселенная решит, что вам это не нужно, и желание не исполнится.
Поэтому составьте план, что вы сделаете для достижения вашей цели. Разбейте его на небольшие шаги.
Какой из них вы сделаете прямо сейчас?
Когда вы действуете в направлении цели только с помощью 3D техник, вы рассчитываете только на себя.
Доверяясь своей душе, “Высшему Я”, вам открываются новые возможности достичь желаемого.
Шаг 9. Отпустите контроль
Отпуская контроль над исполнением мечты, вы не бросаете все на “авось”.
Вы держите фокус на своем намерении, но при этом вы не привязаны к результату.
Вы благодарны тому, что есть, наслаждаетесь моментом “здесь и сейчас”, процессом достижения цели.
Мысленно проиграйте самый худший вариант развития событий. Вдруг то, о чем вы мечтаете, у вас не будет никогда.
Что вы будете делать? Как будете жить? Будете ли вы счастливы и удовлетворены?
Это поможет ослабить хватку контроля за ситуацией, вы доверитесь Вселенной, которая вам откроет самые невероятные пути к вашей цели, о которых вы бы сами никогда и не подумали.
Верите ли вы в то, что исполнение желаний силой мысли – это не миф, а реальность? Можно ли без труда притягивать к себе положительные события, всего лишь подумав о них? Считаете ли вы, что это возможно? Или думаете, что это бред и детские иллюзии, которые не имеют ничего общего с реальной жизнью? Попытаемся найти простые ответы на эти сложные вопросы!
Что такое закон притяжения?
Многие психологи и эзотерики уверяют, что закон притяжения и исполнения желаний реально работает! Но как именно он действует? И почему далеко не все мечты, которые человек вынашивает на протяжении всей жизни, исполняются?
Закон притяжения – это основоположный космический закон, который управляет нашей Вселенной. На этом законе держится все Мироздание. Суть закона притяжения заключается в том, что мысленные образы притягивают в жизнь человека такие же события.
На чем вы фокусируете свои мысли и внимание, то впоследствии и получите
Эксперт с мировым именем в области успеха Брайан Трейси однажды сравнил человека с живым магнитом, который притягивает в свою жизнь то, что соответствует его доминирующим мыслям.
Используя силу мысли и закон притяжения, вы можете сами создавать свою жизнь. Постоянно думаете о плохом? Не удивляйтесь, что у вас ничего не получается, а черная полоса в жизни все никак не заканчивается. Чтобы жизнь наладилась, а мечты превратились в реальность, нужно правильно настроить свое эмоциональное мышление, которое усиливает действие закона притяжения и исполнения желаний. Чтобы сделать это, необходимо позитивно мыслить и испытывать положительные эмоции.
Замечали ли вы, что в те дни, когда вы находитесь в отличном расположении духа, ваши эмоции многократно увеличивают силу, обладающую притягивающим эффектом, излучаемых вами мыслительных сигналов. Именно так работает эмоциональное мышление!
Базовые принципы закона притяжения
Главные принципы закона притяжения и исполнения желаний – это основоположные начала, на которых базируется этот закон. Чтобы желание исполнилось, следует:
- четко и точно его сформулировать;
- представить себе, какие позитивные чувства и эмоции вы бы испытали, если бы уже имели все то, о чем мечтаете;
- войти в то эмоциональное состояние, которое возникло бы, если бы ваше желание уже воплотилось в жизнь;
- стараться каждый день как можно дольше пребывать в этом состоянии.
Испытывая удовольствие от позитивных чувств и эмоций, вы даете сигнал Вселенной, которая начинает создавать все необходимые условия для воплощения вашего желания в жизнь!
Не стоит думать, что только одни позитивные мысли могут кардинальным образом изменить вашу жизнь. Вам необходимо почувствовать и прочувствовать каждую мысль, сродниться с ней, зарядить ее положительными эмоциями и как бы прожить ее.
The Secret — Секрет (Закон Притяжения)
Эффект бумеранга
Слышали ли вы об эффекте бумеранга? Закон бумеранга – это правило, согласно которому к человеку обратно возвращается все то, что он отдает.
Этот космический принцип хорошо был известен людям во все времена. Он многократно отображен в народных поговорках и пословицах: «Что посеешь, то и пожнешь», «Как аукнется, так и откликнется», «Каков привет, таков и ответ», «Не рой яму другому, сам в неё попадешь».
Этот вселенский принцип работает как в позитивную (созидание), так и в негативную (разрушение) стороны. Чем больше хорошего вы делаете в своей жизни, чем больше добра вы сеете вокруг себя, тем благополучнее и счастливее будет складываться ваша жизнь.
Эффект бумеранга примечателен еще тем, что он работает не только в отношении человеческих поступков, но и мыслей. На энергетическом уровне мысли равны действиям. Если вы плохо о ком-то подумали, это значит, что вы уже совершили негативное действие по отношению к этому человеку.
Позволив себе негативную мысль, человек уже совершил плохой поступок
По закону бумеранга этот поступок вернется к человеку в виде проблемы.
Визуализация желаний
Визуализация желаний – это популярная и эффективная техника, которая заключается в мысленном представлении человеком желаемого результата в виде картинки или образа на своем «внутреннем мониторе». «Внутренний монитор» — это то, что вы видите, когда закрываете глаза и начинаете представлять себе что-то при помощи мыслей.
Еще Альберт Эйнштейн говорил, что воображение – это ключ к исполнению желаний и предварительный показ событий, которые рано или поздно должны произойти в жизни. Чтобы визуализировать свои мечты, необходимо использовать воображение. Чем сильнее оно развито у человека, тем проще ему увидеть желаемую картинку на «внутреннем мониторе».
Ни для кого не секрет, что люди с богатой фантазией намного чаще добиваться успеха и воплощают мечты в реальность. Но что же делать тем людям, которым природа не дала развитое воображение? Нужно упорно тренироваться! Существует 7 базовых правил, которые помогут вам научиться визуализировать ваши желания правильно.
Правило №1. Научитесь правильно формулировать желания
Чем яснее и четче вы формулируете желания, тем проще Вселенной будет их исполнить. Неточная и размытая цель сводит шансы на ее успешную реализацию к абсолютному минимуму.
Вам нужно точно определиться, чего вы хотите. Чтобы сделать это, необходимо:
- сформулировать желание в настоящем времени;
- избавиться от частицы «не» и слов «хочу», «желаю», «мечтаю»;
- быть аккуратным и корректным.
Если вы хотите, чтобы вам подарили золотые сережки с брильянтами, следует сформулировать свое желание так: «Я получаю в подарок сережки золотые с бриллиантами».
Правило №2. Представьте конечный результат
Вам необходимо сделать акцент на конечной цели и сфокусироваться на том моменте, когда желание уже исполнилось. Вам не нужно беспокоиться о том, каким образом оно исполнится и как все произойдет, ведь Вселенная имеет массу возможностей сделать так, чтобы ваша мечта воплотилась в реальность! Не забывайте, что Вселенная всемогущая, поэтому не стоит ее ограничивать! Концентрируйте свое внимание на конечной цели и доверьтесь высшим силам.
Соблюдая это правило, вы включите в действие закон притяжения и притянете в свою жизнь то, на чем сосредоточено ваше внимание.
Правило №3. Пребывайте внутри, а не снаружи
Вам необходимо находиться внутри картинки, которую вы проектируете на свой «внутренний монитор». Вы должны принимать непосредственное участие в том, что происходит на картинке, а не быть посторонним зрителем. Необходимо пропустить через себя и пережить все ощущения и эмоции, прочувствовать их и осознать.
Не смотрите на себя со стороны, а будьте собой в своей визуализированной картинке!
Правило №4. Выбирайте видеоролик, а не изображение
Все воображаемые мыслеобразы условно можно поделить на две категории: изображения и видеоролики. Вы можете представить себе конечный результат в виде картинки или видеоролика. Выбирая между первым и вторым вариантом, отдайте предпочтение второму. Дело в том, что видеоролики более эффективны, чем фиксированные изображения.
Вам нужно создать в голове небольшой фильм, в котором конечная цель уже достигнута. Подумайте, как вы будете себя вести, что будете делать тогда, когда ваше желание воплотится в реальность. Не бойтесь фантазировать, продумайте все до мельчайших деталей! Задумайтесь о том, кто возле вас будет в этот момент, кому вы первому сообщите радостную новость, где вы будете в это время находиться и т.д.
Правило №5. Задействуйте все органы чувств
Чтобы желание исполнилось, необходимо потратить определенное количество энергии. Чтобы повысить свой энергетический уровень, нужно испытывать эмоции, ведь они являются мощным катализатором для достижения ваших целей.
Визуализируя желание, не забывайте об эмоциях! Включайте их на полную катушку! Ваше желание наконец-то осуществилось! Смейтесь, кричите от радости, прыгайте и дурачьтесь, танцуйте! Ваши слух, осязание, вкус, зрение, обоняние должны быть максимально задействованы, ведь в данном случае они работают на вас.
Если у вас материальная цель, то в видеоролике вам нужно потрогать её, ощутить, рассмотреть, понюхать, попробовать на вкус. Не забудьте о звуке! Ваш фильм должен быть максимально приближенным к реальности.
Правило №6. Создайте привычку
Чтобы мечта воплотилась в реальность, необходимо сделать визуализацию полезной привычкой. Привычка вырабатывается повторением. Действие, повторенное от двадцати одного до сорока раз, автоматически становится привычкой.
Чем чаще вы прокручиваете свой ролик в голове, тем больше шансов на реализацию желания у вас появляется. При любом удобном случае стоит практиковать визуализацию.
Созданный в голове видеоролик необходимо «пересматривать» как минимум два раза в день – утром и вечером. Утро является лучшим временем для визуализации желания, ведь эмоции, энергия и силы еще не исчерпались. Перед сном также полезно заниматься визуализацией, ведь в тот период времени подсознание максимально открывается.
