Писать легко, нужно всего лишь сидеть и смотреть на чистый лист бумаги, пока на лбу не выступят капли крови.
Сальвадор Дали
Александр Сергеевич Пушкин. Пиковая дама
Расчет, умеренность и трудолюбие: вот мои три верные карты, вот что утроит, усемерит мой капитал и доставит мне покой и независимость!
Герберт Уэллс. Машина времени
Злой и усталый, я опустился на землю, но нетерпение не давало мне долго сидеть на месте, я был слишком деятельным человеком для неопределенного ожидания. Я мог годами трудиться над разрешением какой-нибудь проблемы, но сидеть в бездействии двадцать четыре часа было свыше моих сил.
Микеланджело Буонарроти
Живопись ревнива и не терпит соперниц; она заменяет мне жену и доставляет совершенно достаточно домашних хлопот. Моими детьми будут мои произведения.
Максим Горький. В людях
Все считали его лентяем, а мне казалось, что он делает свою трудную работу перед топкой, в адской, душной и вонючей жаре, так же добросовестно, как все, но я не помню, чтобы он жаловался на усталость, как жаловались стальные кочегары.
Рудаки
Да, верно: к мудрецу наш мир не справедлив.
От мира благ не жди, а будь трудолюбив.
Бенджамин Франклин
Трудолюбие. - Не терять времени попусту; быть всегда занятым чем-либо полезным; отказываться от всех ненужных действий.
Industry. Lose no Time. Be always employ"d in something useful. Cut off all unnecessary actions.
Сергей Юрский
Никогда не забуду японку Кеку. Я ставил в Токио спектакль по Ибсену. Мне представляют молоденькую актрису Кеку. Там была совсем маленькая роль девушки, которая приходит в комнату к Боркману (спектакль «Йун Габриэль Боркман». - Esquire), играет на рояле и больше не появляется. Спрашиваю: «Вы играете на рояле?» - «Нет, не играю». Ну ничего, говорю, Григ будет по радио звучать, а вы будете просто слушать, либо за кулисы посадим музыканта, что хуже, конечно. Она спрашивает: «А может быть, я буду играть?» Что вы, говорю, это сложно. И уезжаю. Проходит два месяца, у нас фуршет, едим какое-то мясо - меня зовут: «Мы хотим, чтобы Кеку вам сыграла». Она садится - пальчики, как спички, - и мощно играет «Норвежский танец» Грига, труднейшую, виртуозную вещь. Как? Что? «Вы что, в школу поступили?» - «Да, учительницу взяла». - «Подождите, вы же были на гастролях в Америке». - «Была, да». Она в Америке договорилась и всё свободное время не ходила по Америке, а училась. Мне было стыдно, я же предупреждал, что это маленькая роль, что это вообще никто не оценит. Стоит и вежливо улыбается - она просто хотела сделать всё наилучшим образом.
Анджела Ли Дакворт (Angela Lee Duckworth)
Профессор психологии в Пенсильванском университете и основательница собственного научно-практического центра, изучающего особенности человеческой личности и характера. Автор книги Grit: The Power of Passion and Perseverance («Твёрдость характера. Сила страсти и настойчивости»)
В основу книги «Твёрдость характера» легли исследования Анджелы Дакворт о силе характера, трудолюбии и настойчивости. Дакворт несколько лет изучает, как эти качества помогают добиваться куда лучших результатов, чем талант, который, по её мнению, может остаться вещью в себе, если не будет подкреплён постоянной практикой и каждодневной работой.
Люди всегда восхищаются талантом, как бы заранее предполагая, что всё остальное несущественно. Человек, открывший в себе талант, часто считает, что этого достаточно для жизненного успеха. Но это не так. В основе каждого успеха лежит постоянная и , тяжёлый ежедневный труд.
В детстве и юности Дакворт часто слышала от отца, что она не гений. Впрочем, то же самое говорилось и другим членам семьи: отца очень занимали интеллектуальные способности домочадцев, он был разочарован и ими, и даже своими собственными. Китайский эмигрант в первом поколении, он упорно и долго трудился, прежде чем устроиться химиком в фирму «Дюпон». Чувство долга и конфуцианская этика стали причиной того, что в первую очередь он работал на благо семьи, не особенно заботясь о собственном призвании.
Дакворт считает, что слова «ты не гений» отец прежде всего говорил себе. Даже когда Анджела выиграла специальную премию фонда Мак-Артуров, так называемый грант за гениальность, его мнение не изменилось, хотя он и гордился дочерью.
Но к тому времени Анджела была согласна с отцом: она не считала себя гениальнее коллег-психологов. Грант достался ей совсем за другие качества: за упорство, трудолюбие и любовь к своему делу. Эти качества часто недооценивают, восхищаясь тем, в чём нет никакой личной заслуги: врождёнными умственными или физическими способностями, именуемыми талантом.
Анджела Дакворт пишет об упорстве, настойчивости, таланте и призвании, напрямую связанных с жизненным успехом. Вот несколько выводов, к которым она пришла…
1. Ваш потенциал не так важен, как умение им распорядиться
Всем нравятся талантливые люди, независимо от того, реализован их потенциал или нет. Это явление называется предпочтением природных данных. Такова магия таланта. Он обладает гипнотической притягательностью, кажется чем-то волшебным, ему отдают предпочтение работодатели при выборе того или иного кандидата, даже если остальных отличают трудолюбие, настойчивость и упорство.
Исследования коллеги Дакворт, психолога Чиа-Юнг Цай (Chia-Jung Tsay), показали, что, если нужно оценить мастерство талантливого человека и человека трудолюбивого, выбор будет в пользу первого.
В качестве опыта Чиа сначала группе людей заполнить анкеты, где в числе прочего нужно было отметить, что они ценят больше: упорный труд или природный дар. Затем им давали прослушать музыкальные записи. В одном случае говорилось, что играл одарённый музыкант, в другом - много и настойчиво работающий над собой. В итоге большинство очков набрал «талантливый исполнитель», а между тем испытуемые прослушивали одну и ту же запись и музыкант был, соответственно, один и тот же.
Достаточно ли одного таланта, чтобы достичь успеха? Часто одарённые люди, привыкшие с детства затрачивать меньше усилий, чем обычные ребята, не имеют навыка преодоления препятствий, не закаляют характер в борьбе с неподатливым материалом. До поры до времени им всё даётся легко, пока они не достигают той границы, за которой одной только одарённости уже недостаточно.
Дакворт рассказывает, как она ушла из престижной фирмы McKinsey, специально отбирающей талантливых молодых людей с нестандартным мышлением, чтобы составлять прогнозы и давать практические рекомендации крупным фирмам. Она была уверена, что большинство таких рекомендаций поверхностны и далеки от реальности и фирмы просто выбрасывают на ветер немалые деньги, заказывая их у «корпорации гениев» McKinsey.
Поработав в двух школах, в Нью-Йорке и Сан-Франциско, преподавателем математики, Дакворт заметила закономерность: ученики с математическим талантом, которые на первых уроках получали сплошь отличные отметки и сильно выделялись на фоне менее одарённых одноклассников, к концу учебного года ухудшили результаты или остались на том же уровне. Те ученики, которым предмет давался нелегко, кто тратил много сил на усвоение неподатливого материала, постепенно сравнялись с талантами, а вскоре и обогнали их.
Талант - это потенциал, но одного только потенциала недостаточно.
Дакворт исследовала достижения курсантов военной академии Вест-Пойнт, где для новичков предусмотрено особо тяжёлое испытание, требующее напряжения всех сил. Многие отлично сдавали экзамены, проходили психологические тесты и показывали прекрасную физическую подготовку. Однако решающим было именно это испытание, после которого отсеивалась половина. Оставались только те, кто не сдавался, проявлял силу характера и привык напрягать волю.
Анджела Дакворт на месте работодателей сознательно выбирала бы упорных тружеников, не поддаваясь обаянию одарённости и нереализованного потенциала. Между тем, как считает автор, чаще всего происходит наоборот.
2. Талант обнаруживается в результате упорного труда
Как и многих других молодых психологов, Дакворт интересовало, почему одни люди успешнее других.
Знакомясь с исследованиями прошлых лет, она обнаружила в библиотеке труд Фрэнсиса Гальтона, двоюродного брата Чарлза Дарвина, посвящённый выдающимся достижениям в самых разных областях: от спорта до поэзии. Гальтон собрал биографии знаменитостей и утверждал, что у всех этих людей был талант в сочетании с «исключительным рвением» и готовностью работать до седьмого пота. Дарвин, ознакомившись с работой брата, написал ему, что пункт о таланте его удивил.
За исключением полных дураков, считал знаменитый учёный, все люди более или менее равны по интеллекту и отличаются только упорством и способностью трудиться. Не считал Дарвин особо талантливым и себя и часто подчёркивал, что его трудолюбие и любовь к естествознанию были гораздо важнее его ума и способности к научным наблюдениям.
Именно эта любовь к своему делу, которую Дакворт называет страстью, заставляет человека развивать свои дарования при помощи упорного труда.
Человека, как существо биологическое, отличают любовь к удовольствиям и стремление придать смысл своему существованию. Любимая работа позволяет сочетать два этих стремления: труд становится удовольствием, когда обретает смысл.
Дакворт не умаляет значения таланта, не отрицает его важности, но не считает его первостепенным. Люди, открывшие в себе призвание, должны найти и силы, и время, чтобы постоянно совершенствоваться в нём.
3. Если вы не нашли своё призвание, упорно пробуйте себя в разных сферах
Изучая анкеты спортсменов, музыкантов, художников, Дакворт отметила, что далеко не всегда путь этих людей к любимому делу был прямым. Многие из них пробовали себя в самых разных сферах.
Некоторые спортсмены-пловцы сначала прыгали в длину, бегали на короткие и длинные дистанции, даже занимались боксом. В плавание они пришли не сразу, а лишь определив, что остальные виды спорта не доставляют им такого удовольствия.
Есть и другой путь: человека с детства к чему-то тянет, он при каждой возможности старается возвращаться к любимому занятию, практикуется в нём и в итоге либо успешно сочетает с другими сферами, в которых преуспел, либо полностью уходит в него.
Дакворт приводит несколько примеров. Её коллега-психолог Чиа-Юнг Цай, проводившая исследования по восприятию талантливых людей, преподаёт в Университетском колледже Лондона, имеет учёные степени в истории науки, социальной психологии и музыке. Кроме того, она часто выступает с фортепианными концертами с оркестрами и соло. Сама Цай считает, что у неё, может, и был какой-то музыкальный талант, но главное в том, что она сильно любила музыку и старалась с детства практиковаться каждый день по несколько часов. Ей хотелось играть всё лучше, и она часто представляла аплодирующую публику и себя на сцене. Это давало силы. Сейчас Цай успешно сочетает все свои таланты, подпитанные практикой и упорным трудом.
Дакворт рекомендует попробовать самые разные занятия. Это поможет развить привычку к труду, у вас появятся новые навыки, которые не пропадут зря. Когда вы наконец найдёте своё истинное призвание, вы придёте к нему зрелым, сильным и с удовольствием будете отдавать ему все силы и навыки.
4. Занимаясь любимым делом, постоянно улучшайте навыки упорным трудом
Именно так Анджела Дакворт понимает развитие таланта. В пример она приводит знаменитого 92-летнего гончара Уоррена Мак-Кензи (Warren MacKenzie). В молодости он вместе с женой-художницей пробовал себя в живописи, графике, моделировании одежды, ювелирном деле, пока не увлёкся керамикой. Именно в ней паре захотелось добиться настоящего успеха, обжиг глины стал подлинной страстью.
Первые глиняные горшки были примитивными, на их изготовление уходило много времени, но пара не прекращала усилий. Постепенно изделия становились всё лучше, а времени на них тратилось всё меньше. Талант, помноженный на усилие, дал умение. Со временем горшки и другие керамические изделия завоевали популярность, стали пользоваться спросом. О молодых керамистах заговорили. Так умение, помноженное на усилие, привело их к успеху.
Вашингтон Ирвинг, классик американской литературы, в детстве читал очень медленно, из-за чего учителя считали его ленивым и недалёким. Одноклассники прочитывали какой-нибудь текст за час, Ирвингу требовалось на это вдвое больше времени. Но он тренировался, усвоив с детства, что ему нужно перенапрячь себя, чтобы сделать что-то хорошо. Постепенно многократные упражнения и повторения стали его второй натурой. Уже будучи писателем, он подолгу и внимательно перечитывал написанное и правил свои тексты до тех пор, пока не доводил до совершенства. Он тратил больше времени на перечитывание и правку, чем на сам сюжет. Так недостаток - медленное чтение - превратился в преимущество, которое помогло Ирвингу стать писателем с мировым именем.
Анджела Дакворт советует: тот, кто хочет добиться успеха, должен постоянно практиковаться, тренироваться, работать. Сначала улучшатся навыки, возрастёт производительность. Затем неизбежно последует успех.
5. Поставьте долгосрочную цель и идите к ней со всей страстью и упорством
Такой целью может стать новый мировой рекорд, или сольный концерт, или утверждение себя в каком-то новом качестве. Сначала у человека возникает интерес к какому-то занятию. Если он внутренне наслаждается тем, что делает, с этого начинается страсть.
Многие упорные люди, опрошенные Дакворт, говорили, что им не всегда удавалось полностью отдаться любимому делу, приходилось мириться с парой-тройкой дел неинтересных, но необходимых. Но они не забывали о своей страсти, о том, что им нравилось делать.
Следующее - практика. Дакворт советует сосредоточиться на устранении недостатков и продолжать становиться лучше до тех пор, пока не возникнет настоящее мастерство. «Я буду совершенствоваться в любимом деле, чего бы это мне ни стоило» - таков девиз всех упорных людей. Такую работу Дакворт называет осознанной практикой.
Чтобы получить максимальную отдачу от осознанной практики, Дакворт советует превратить её в привычку.
Когда человек добивается мастерства, он должен поставить перед собой высокую долгосрочную цель. Интерес без цели надолго сохранить невозможно. Трёхкратный олимпийский чемпион по плаванию Роуди Гейнс (Rowdy Gaines), которого Дакворт приводит в пример, на каждой тренировке «стремился обыграть себя», побить свой предыдущий рекорд и каждый день проплывал на долю секунды быстрее. Из таких маленьких побед и рождаются великие достижения. Высокая цель, помимо прочего, появляется из сознания, что человек делает действительно важное дело.
Дакворт вспоминает известную притчу о каменщиках, которых спросили, чем они занимаются. Один ответил: «Кладу кирпичи», другой: «Строю собор», а третий: «Я строю дом Божий». Первого Дакворт характеризует как простого рабочего без амбиций, второго - как карьериста, а третьего - как человека с высокой целью и .
Для достижения успеха Дакворт советует ставить высокую цель, чтобы каждый шаг приближал вас к ней. Всё упорство и сила характера должны быть направлены на её достижение, а неудачи не должны смущать.
6. Не останавливайтесь на полпути и не бойтесь неудач
Многие люди, не обладающие достаточной твёрдостью характера и упорством, имеют склонность отступать при первой же неудаче. Для по-настоящему упорного человека любая неудача - это вызов, любая трудность - возможность её преодолеть.
В качестве примера Дакворт приводит актёра Уилла Смита, принимавшего участие в её исследовании. Смит не считал себя умнее, талантливее или сексуальнее других - всего этого в Голливуде в избытке. Но в одном качестве он был готов соревноваться с кем угодно: Уилл утверждал, что не боится умереть на беговой дорожке, имея в виду свою готовность работать до полного изнеможения. Его не пугают неудачи - это часть жизни. В его трудовой этике заложен принцип ни при каких условиях не отказываться от усилий.
Путь к успеху - это марафон, и бежать придётся долго.
Как упорные люди воспринимают неудачи? Как показали результаты исследований Дакворт, эти упрямцы относятся к ним с оптимизмом. В ответ на вопрос «Каким было ваше самое большое разочарование?» успешные и творческие люди, независимо от рода занятий, отвечали почти одно и то же: «Да, были отдельные неудачи, но не думаю, что они меня сильно разочаровали. Это, конечно, не очень приятно, но я усвоил урок и буду работать дальше».
Заключительные комментарии
Казалось бы, Анджела Дакворт рассказывает об очевидных вещах, но показывает их в другом, непривычном ракурсе. Упорство и настойчивость из литературных штампов у неё превращаются в объекты научного изучения.
Мы часто упорно работаем, но при этом даже не задумываемся о цели своего труда, о том, не напрасно ли тратим время. С другой стороны, у кого-то есть мечта - написать книгу, стать художником, покорить вершину и так далее, - но он даже не задумывается о конкретных ежедневных усилиях, которые станут ступеньками к достижению цели, и остаётся мечтателем всю жизнь, даже если имеет призвание и талант.
Дакворт учит, как при помощи труда заставить свой талант служить любимому делу, чтобы в итоге добиться заслуженного .
В книге нет волшебных рецептов успеха, она предельно конкретна. На какого-нибудь талантливого мечтателя она, возможно, подействует как ушат холодной воды, но это только на пользу.
При этом книга не откроет новых горизонтов тем, кто хорошо знает по собственному опыту, что на одном таланте далеко не уедешь.
Светлана РумянцеваЧто нужно, чтобы и постоянно добиваться поставленных целей? Почему одни люди воплощают мечты в реальность, а у других, обладающих такими же стартовыми условиями, ничего не выходит, и они опускают руки при первой же неудаче? Дело в личностных качествах, которые определяют, будет ли человек лидером и полноправным хозяином своей судьбы или ведомым исполнителем, разочаровавшимся в жизни и пасующим при каждой пустяковой проблеме.
Изучение биографий , позволяет выделить важные качества для достижения целей – упорство и настойчивость. Эти черты человеческой психики способствуют преодолению трудностей на выбранном пути. Ведь в любом деле, будь это глобальная мечта всей жизни или очередной поход в магазин за нужным продуктом, не обойтись без препятствий и непредвиденных обстоятельств. То, как отреагирует на них человек и что предпримет в дальнейшем, и определяет наличие у него упорства и настойчивости в достижении целей.
Упорство и настойчивость – это одно и то же?
Упорство и настойчивость – что это? Под этими качествами понимаются волевые черты характера, благодаря которым человек достигает поставленных задач, преодолевая внешние и внутренние преграды. Эти черты подразумевают целеустремленность и готовность несмотря ни на что следовать выбранному пути.
Однако между упорством и настойчивостью существуют отличия:
Упорство – это способность выдерживать тяжелые ситуации, противостоять неудачам и добиваться нужного результата в настоящий момент. Когда писатель большое количество раз упорно переписывает не устраивающую его часть рассказа до тех пор, пока не напишет наилучший вариант. Когда спортсмен бежит на соревнованиях, следуя вторым или третьим номером, а в последний момент проявляет невиданное упорство в желании победы и благодаря этому приходит к финишу первым. Важно учитывать, что упорный человек при повторяющихся неудачах ищет новые способы решения проблем, развивая гибкость ума и находчивость.
Настойчивость направлена на долговременные достижения. Она подразумевает способность следовать выбранным путём определённый период времени, может быть даже много лет, и сохранять решимость и энтузиазм в разных ситуациях. В настойчивости волевые качества проявляются не периодически, а непрерывно и методично. Люди могут быть упорными, решительными, но не настойчивыми. Поэтому такие черты появляются только для достижения оперативных жизненных задач, а при более отдаленных и глобальных целях опускаются руки. Так, некоторые учёные, прежде чем к ним пришла мировая известность, бесчисленное количество раз ставили свои эксперименты, бывало, на протяжении многих лет. Это и есть настойчивость: способность сохранять веру в любимое дело и энтузиазм, не пасуя перед неудачами неопределённое количество времени.
Развитая, гармоничная и успешная личность должна обладать как упорством, так и настойчивостью. Без сочетания этих двух качеств не удастся в полной мере реализоваться на жизненном пути и достигнуть звёздных вершин. Для достижения отдалённых тотальных целей понадобится преодолеть много возникающих препятствий с помощью упорства, а за счет этого, двигаясь дальше по намеченному пути, человек проявляет настойчивость.
Отличие упорства и настойчивости от упрямства
Чёткое понимание того, что представляют собой упорство и настойчивость, и в чём разница между ними, позволяет не путать их с упрямством – отнюдь не лучшей чертой для успешного человека. Настойчивость и упорство возникают после постановки целей, а упрямство представляет собой внезапное, неразумное и слепое желание добиться чего-либо. Оно нередко основано на чужом мнении, стремлении сделать все по-своему, вопреки кому-то. В отличие от настойчивости, двигающей человека вперёд, упрямство приводит к тупиковым ситуациям из-за нелепого, глупого и бесполезного поведения. Если упорство стимулирует положительные изменения в жизни человека, развивает гибкость ума в поиске новых способов достижения целей, то упрямство вызывает утрату объективной оценки реальности, бездействие и повторение одних и тех же ошибок.
Когда человек при достижении поставленных задач проявляет упорство и настойчивость, это вызывает уважение и восхищение окружающих, люди притягиваются к нему, с радостью помогают и поддерживают. Все происходит с точностью до наоборот, когда настойчивость подменяется упрямством. Это раздражает людей и отбивает желание связываться с таким человеком, а тем более следовать за ним. Упрямство мешает находить взаимопонимание с окружающими и жить в согласии с собственной личностью. Случается, что длительные пассивные действия меняют настойчивость на упрямство, поэтому нужно периодически спрашивать себя, находясь в расслабленном эмоциональном состоянии, о том, что на самом деле движет личностью – желанные цели или упрямство.
Как развить в себе упорство и настойчивость
Каждому человеку хочется быть значимым, реализовывать свой потенциал, самому выбирать путь следования и добиваться каждой поставленной цели. Однако такие достижения маловероятны для слабохарактерной личности, которая сгибается от лёгкого дуновения ветерка. Поэтому, чем раньше человек займется изучением вопроса как развить упорство и настойчивость, тем быстрее и легче он улучшит эти качества.
Для начала предстоит определиться, зачем человеку нужны эти черты характера, проанализировать свою жизнь, потенциал и желаемые результаты. Выяснить, что не устраивает, что хотелось бы поменять и на что есть способности, но не хватает личностных качеств. Чётко представить, как изменится жизнь при проявлении упорства, настойчивости, ответственности и дисциплины. Если людей все устраивает в жизни, не вдохновляют перемены и возможность лучшей судьбы – вряд ли они захотят напрягаться и менять себя.
Нужно , от которых мурашки бегут по коже и учащается сердцебиение, при условии, что желания не выходят за рамки реальности. Когда цель поставлена, можно подумать о способах её достижения. Правильно будет большую цель разбить на маленькие, то есть длинный путь разделить на небольшие отрезки, и продумывать, как пройти каждый из них. Важно учитывать, что идеально все сделать вряд ли получится. Неудач, препятствий и трудностей не избежать, но пусть они только закаляют характер и усиливают желание следовать мечтам.
Сильная мотивация. Благодаря ей люди на протяжении долгого времени сохраняют желание и энтузиазм в достижении намеченных задач и преодолевают, казалось бы, невозможные препятствия. Когда человек чего-то очень хочет, он сметет на своем пути преграды и исправит мешающие черты характера, такие как лень, страх, . Желание достигнуть цели должно превосходить боязнь неудачи, тогда у человека раскрывается внутренняя сила.
Понимание, что без трудностей на пути не обойтись. Важно правильно оценивать препятствия, которые обязательно встретятся на пути, иначе можно «сдуться» после первого же провала. Когда человек представляет, что его ждёт, он заранее рассчитывает и бережёт силы, чтобы сохранить их для всего пути.
Готовность потратить много времени. Человеку быстро измениться невозможно, ведь если упорство и настойчивость не привиты с детства, то во взрослом возрасте придется приложить титанические усилия, чтобы развить их. Но результат того стоит! Поэтому необходимо приготовиться потратить много времени, прежде чем ростки упорства и настойчивости прорастут сквозь многолетнюю лень.
Решимость преодолевать неудачи. Ни один человек в мире не достиг великих результатов без неудач, поэтому важно быть к ним готовым и развивать упорство не опуская руки при очередном провале. Избежать этого позволит правильное отношение к неудачам, которое заключается в том, что каждое поражение – это не конец света, а новая возможность стать ещё сильнее и настойчивее, а также задуматься о поиске новых способов для решения проблем. Важно не избегать ошибок, а не повторять их.
Понимание важности упорства и настойчивости. Для этого рекомендуется изучать биографии известных успешных личностей, которые вызывает уважение и восхищение. Заострять внимание на том, сколько им пришлось приложить усилий и потерпеть поражений. Но после каждой неудачи такие люди брали себя в руки и продолжали следовать к мечте с двойным энтузиазмом. А ведь без упорства, настойчивости и выдержки они остановились бы у первой преграды.
Общение с людьми, которые поддерживают. Люди подпитываются энергией друг друга, поэтому важно, чтобы человека окружали единомышленники, ведь вместе гораздо легче достигать целей. Можно найти себе постоянных партнёров на пути к достижению мечты или периодически обращаться за помощью и моральной поддержкой в трудные моменты. Это позволит не опустить руки.
Контролировать собственное напряжение. Важно не переусердствовать в стремлении достичь результата, чтобы не допустить утечку умственной энергии. Иначе напряжённое эмоциональное состояние помешает использовать весь внутренний потенциал.
Быть активным, заниматься спортом. Физические нагрузки, особенно соревновательного плана, как нельзя лучше развивают сильные качества характера, приучают упорно и настойчиво тренироваться и идти к победе, несмотря ни на что.
Читать , сочинения и притчи о настойчивости и упорстве. Такая литература формирует мышление победителей, а когда человек мыслит как лидер, он и действует также. При этом качества его характера меняются на те, что присущи успешным и сильным людям.
Упорство и настойчивость — двигатели на пути к успеху
Наверняка есть люди, недооценивающие важность влияния этих личностных качеств на формирование судьбы человека. Однако даже научные исследования в области психологии выделяют упорство и настойчивость как важнейший предиктор достижений в жизни людей. Человеческие возможности безграничны, но часто сами люди становятся главным своим препятствием на пути к мечте. Точнее, отсутствие нужных качеств в характере и доминирование отрицательных. Мозг человека так устроен, что стремится совершать как можно меньше трудных действий, а ещё лучше ничего не делать, не прилагать усилий, не меняться и не напрягаться. Исходя из этого, важно понимать, что достижения начинаются с преодоления себя, а без упорства, настойчивости и решимости этого не сделать.
Только сам человек ответственен за собственную жизнь и каждый получает согласно приложенным усилиям. Поэтому стоит отказаться от привычки во всем винить внешнюю среду, глубже заглянуть в себя и понять, чего же не хватает, чтобы превратить обыденную жизнь в сказку. А не хватает как раз упорства и настойчивости в достижении поставленных целей.
Развитие таких качеств позволяет:
Безответственности, ;
регулярно заниматься спортом, что делает человека более здоровым и привлекательным;
стать начитанным и эрудированным, позитивно мыслить, заряжая окружающих людей своей энергией;
выбрать любимое дело, возможно не сразу, но это обязательно случится при достаточном упорстве и настойчивости в поиске;
научиться и достигать их;
найти почитателей и людей, желающих следовать за таким человеком и учиться у него;
изменить сценарий своей жизни: из пассивного члена толпы превратиться в сильного лидера, способного принимать сложные решения и отвечать за них.
Важно знать, что развитие упорства и настойчивости начинается с малого, постепенно наращивая темп и совершенствуясь, чтобы затрачивалось оптимальное количество энергии и сил. Когда нужные качества характера разовьются, можно смело вспоминать грандиозные мечты и приступать к их воплощению, ведь упорство и настойчивость могут всё!
18 февраля 2014От этих разворотов голова кругом. Но только не у Рейчел Армстронг. Она знает секрет: нужно выбрать цель и смотреть только на нее. Такой целью в ее жизни стал балет.
«Для меня это просто все! Я наслаждаюсь балетом. Это все, что я хочу делать каждый день снова и снова», - говорит Рэйчел Армстронг.
Она уже добилась успеха. Рэйчел Армстронг поступила в Московскую академию хореографии. За всю историю балетной школы было лишь шесть учащихся из Британии. Мы победили, улыбаются родители Рейчел. Страсть дочери перевернула их жизнь с ног на голову. Сначала она выгнал их из зала: диваны нужны были для растяжки. А потом лишила отца его укромного уголка.
«Когда-то это был мой гараж. Но пришлось забыть о нем, ведь Рейчел надо было где-то заниматься, и я переделал гараж в студию, и здесь она проводила дни и ночи!» - рассказывает Питер Армстронг.
Хореографический станок заменил друзей. Рейчел вставала к нему в 5 утра. После школы подруги бежали гулять, а она спешила на репетицию, а потом еще дома тренировалась. Даже уроки юная балерина делала сидя в шпагате. А ведь ее никто не заставлял.
«Балет очень дисциплинирует. А я люблю дисциплину, люблю самоконтроль. А еще балет - это искусство, которое дает возможность полностью подарить себя зрителю», - говорит Рэйчел.
Рэйчел словно Дюймовочка, такая хрупкая и маленькая, хотя ей 17. Балетом она занимается с шести лет. Уже тогда, надев балетную пачку, девочка сияла от радости. Так же искренне она улыбается и сейчас, когда вспоминает свой путь к мечте.
У англичан есть выражение in the middle of nowhere. Дословно переводится как в середине ничего, то есть где-то очень далеко. Именно в такой глуши и живет Рэйчел. По сути это деревня. До ближайшего города 40 минут на автобусе. А если нужно в Лондон, то там садишься на поезд, и в столице Британии ты будешь через три часа.
Город называется Гейтсхейд. Здесь студия, где и занималась Рэйчел пять раз в неделю. В Лондон юная танцовщица ездила с мамой по выходным. К поступлению ее готовил хореограф королевского балета. Школу Рэйчел закончила прошлым летом. С тех пор она только и делала, что репетировала свой вступительный танец. Это выступление Рэйчел записала на видео и отправила в академию. А через несколько недель пришел ответ: добро пожаловать в Россию!
«То, что девочка решила поступать в российскую балетную школу, это в известной мере героизм. Она из провинции, тратила много времени на занятия. И то, что она поступила, это хороший пример для всех», - считает посол РФ в Великобритании Александр Яковенко.
Единственное, что сейчас волнует родителей, где найти деньги на дальнейшее обучение дочери. Лиза и Питер работают в школе. 11 лет они платили за ее занятия балетом. Свои сбережения супруги потратили на первый год обучения в Москве. Но ни о чем не жалеют. Увидеть дочь на сцене Большого театра - их мечта. И до нее теперь буквально подать рукой.
Настойчивость - это способность добиваться поставленных целей, не принимая во внимание возникающие препятствия и трудности.
Настойчивость должна стать неотъемлемым качеством тех, кто стремится к успеху в жизни - это позволит целеустремленно двигаться вперед в соответствии с поставленными целями.
Авторы многих книг о способах достижения успеха, журналисты и бизнес-тренеры огромное значение придают формированию настойчивости как способа достижения успеха. Биографии знаменитостей подтверждают, что гениальность - не что иное, как интенсивные тренировки и продолжительные занятия любимым делом.
Настойчивость и упрямство - это разные понятия. Формирование настойчивости происходит под влиянием принятого решения и поставленной цели, упрямство практически всегда бесцельно и возникает под влиянием случайно принятого решения, причем не всегда собственного.
Настойчивость и упорство ведут человека вперед; упрямство - заводит в тупик и может привести к потере ощущения реальности. Настойчивость всегда держит в тонусе и позволяет сохранять интерес к жизни.
Настойчивость и упрямство по-разному действуют на окружающих. Настойчивость, трудолюбие и упорство человека вызывает у других желание оказать помощь, упрямство же чаще раздражает.
Упорство и настойчивость выручают в периоды отсутствия мотивации - они помогают продолжать двигаться в выбранном направлении и сохранять накопленные ресурсы.
В критических жизненных ситуациях настойчивость может стать «спасательным кругом», помогающим правильно реагировать на обстоятельства и действовать в соответствии с ситуацией. И даже в случае неудач упорство и настойчивость нейтрализуют страх ошибок, придают уверенности в себе и мотивируют к дальнейшим действиям.
Формирование упорства и настойчивости приводит к накоплению опыта, достижению профессионального уровня в любой сфере жизни.
Правила формирования настойчивости:
Поставьте конкретную цель и разработайте план ее достижения. Методы выполнения работы следует чередовать во избежание рутинности и монотонности.
Выберите ориентир для подражания, являющийся для вас примером упорства - спортсмен, политик, актер. Рисуйте в своем воображении их образ в моменты сомнения.
Подготовьтесь к тому, что вы встретитесь с критикой своих действий.
Независимое от постороннего мнения сознание формирует настойчивость и позволяет выработать иммунитет к скептическому настрою окружающих.
Сделайте настойчивость своей , и постепенно она станет частью вашего характера.
Формированию упорства способствует спорт, особенно те его виды, которые направлены на достижение результата.
Отличным методом для развития настойчивости является достойная мотивация . Определите для себя поощрение за достижение промежуточных результатов, это будет стимулом для движения вперед.
Вам не потребуются усилия и время для формирования упорства и настойчивости, когда вы знаете, что ждет вас при достижении поставленной цели.
