Система Флай леди. Уборка дома, задания на каждый день, журнал, книга

Большинство из сегодняшних домашних хозяек мамы приучили к тому, что периодически, не реже раза в неделю, надо заниматься мини-генеральной уборкой, а раз в месяц и просто генеральной. И долгожданная суббота тратится на наведение блеска в квартире — мытье полов, разгребание завалов в шкафах, приведение в порядок одежды и обуви, надраивание кафеля и т.д. По системе флай-леди (FlyLady) уборке надо уделять всего лишь 15-20 минут ежедневно . Флай-леди учит относиться к повседневным домашним делам весело, непринужденно и позитивно.
Итак, Флай-леди - это своеобразный тайм-менеджмент для домохозяек. Придумала его обычная домохозяйка американка Марла Силли в целях победы над вечным беспорядком в квартире. Увидев результаты своей борьбы, она поделилась ими с другими, такими же домохозяйками и в 1999 году организовала для них электронную рассылку. Через несколько лет её система приобрела бешеную популярность во всем мире.
Что такое система Флай Леди?
В соответствии с принципами системы необходимо поделить всю квартиру на функциональные зоны. Например, зона кухни, коридор, ванная и т.д. В одной из зон настоящая флай-леди ежедневно работает по 15 минут, делая вещи, до которых обычно руки доходят лишь во время генеральной уборки: стирает пыль со шкафов и подоконников, выкидывает старую обувь и износившуюся одежду, чистит кафель и т.д.
Кроме этого, одним из важных ежедневных дел флай-леди является отмывание раковины до зеркального блеска. На русскоязычном сайте флай-леди есть подробнейшая инструкция о том, как это сделать в первый раз - из 12(!) пунктов. Сверкающая раковина - вовсе не фетиш «летающих домохозяек». Просто на примере раковины становится видно, как приобретается полезная привычка и затем становится незаметной частью повседневной жизни.

Основные принципы системы флай-леди:
1. Первое и самое важное правило гласит: «Ваш дом захламился не за один день, а значит и на уборку завалов и грязи уйдёт тоже не один день». Поэтому не пытайтесь сделать ВСЁ и СРАЗУ Скорее всего, это закончится тем, что вы быстро перегорите и на этом ваша очередная первоклассная идея отправится в архив.
2. Чтобы не устать сразу и навсегда, не потерять запала и не бросить столь увлекательное занятие, как уборка, следует делать только маленькие шажки! Вам требуется уделять по 15 минут каждый день одной из зон своего жилища. Например, в первые три дня месяца вы занимаетесь только прихожей (это только на первый взгляд кажется, что там нечего делать три дня: протрите зеркало, помойте обувь, разложите вещи в шкафу, наведите красоту на тумбочках, приведите в порядок домашнюю обувь…), следующие три дня уделите санузлу, далее наступает время спальни, потом - кухни и т.д.
3. Ежедневно истинные флай-леди разбирают как минимум одну «горячую точку» в своём жилище! Горячая точка - это место, где скапливается наибольшее количество мусора, например, рабочий стол, прикроватная тумба, полочка при входе в квартиру, холодильник, в общем, ваше излюбленное место для складирования всяческих вещей.
4. Кроме ежедневного 15-минутного разбора завалов вас также ожидают утренняя и вечерняя рутины, куда входит уход за собой, планирование распорядка дня, приготовление одежды для себя, детей и мужа на следующий день, составление всевозможных «напоминалок» (список дел на завтра, список продуктов в магазин, планирование затрат и многое другое).
5. Пятый по счёту, но возможно первый по значению, пункт системы флай-леди - утро вы должны начинать с «наведения красоты». То есть, естественно, принять душ и почистить зубки, а также накраситься и одеться. При этом просто необходимо превратить себя в красавицу.
Бешеный ритм современной жизни и сверхзанятость современной женщины приводят к тому, что наши дома, как правило, забиты всевозможным хламом, поэтому так сложно поддерживать в них порядок. Лишние вещи - это наш настоящий бич. В системе флай-леди существует несколько интересных упражнений, выполняя которые, вы добьетесь того, что ваша квартира перестанет быть местом сосредоточения хлама и в ней появится свежий воздух. 10-15 минут в день - и мусор, мешающий жить вам и вашим близким, исчезает из вашей жизни. Установливаем таймер или будильник на 15 минут и начинаем.
Таймер — главный инструмент флай-леди . Например, лень вам разбирать многолетние завалы на балконе. Жутко представить, сколько это займет времени, руки сразу опускаются. А если выделить на это дело каких-то 15 минут - это совсем другое дело! Таймер поможет обмануть нашу лень, наш мозг воспринимает его сигнал как возможность прекратить трудиться ровно через 15 минут. Мы не делаем, мы поделываем! Например, между просмотром двух фильмов. Не получилось за это время закончить начатое - ничего страшного! Ведь завтра у нас будут следующие 15 минут.

Упражнение первое - выкинуть 15 ненужных вещей
Делаем упражнение быстро и под веселую ритмичную музыку. Приготовили большой пакет под мусор. Задача: собрать в него 15 ненужных вещей. Ходим из комнаты в комнату и не останавливаемся, пока не соберем в него именно 15 вещей. Пакет выбрасываем в мусоропровод и забываем о вещах навсегда!

Упражнение второе - 27 вещей в подарок
Идея аналогична той, что в первом упражнении. Находим большую коробку и обходим с ней квартиру, поставив перед собой задачу собрать в нее 27 вещей, которые можно подарить или отдать благотворительной организации. Если подобные упражнения проделывать регулярно каждый месяц, то вы почувствуете, как в положительную сторону меняется энергетика вашего жилища. Вместе с ненужными вещами из жизни уходит неорганизованность, апатия, улучшается самочувствие, прибавляется жизненной энергии. Идет превращение в самую настоящую флай-леди .
Реально ли работающей женщине последовательно соблюдать все принципы флай-леди ? Конечно, нет! Но кто мешает вам изменить систему под себя, приспособить ее в соответствии с собственным жизненым ритмом и собственными интересами? Придумать свои правила, свои принципы, свои «напоминалки»? Если при этом вы будете соблюдать одно неизменное правило - домом надо заниматься ежедневно, получая при этом удовольствие, — то делать многочасовые генеральные, изматывающие всю семью уборки, уже не придется. А освободившееся время вы сумеете использовать в свое удовольствие!

Через 15 минут к вам должны прийти гости, а ваш дом совсем не сверкает чистотой? Не паникуйте! Мы поделимся с вами несколькими советами, которые помогут вам быстро прибраться в квартире. Ну или хотя бы навести визуальный порядок.

Вообще, если разумно подойти к выбору того, что и как убирать, то за несколько минут вы успеете ого-го, как много. Самое главное не переходить на «генеральную уборку». Не обязательно прямо сейчас драить микроволновую печь или посудомоечную машину (конечно, когда-то это всё же придётся сделать, но не сейчас).

Итак, продумайте стратегию

Звучит громко, но это действительно помогает. Потратьте 30 секунд на то, чтобы продумать что и как сделать. Вы можете даже взять блокнот и составить небольшой список. Ключ в том, чтобы постепенно переходить от одной задачи к другой, а не концентрироваться только на чём-то одном. Лучше попеременно (но не очень долго) убираться в нескольких местах. Этим методом успешно пользуются «реактивные» хозяйки, которые засекают время для каждой работы. То есть несколько минут мы убираемся на кухне, пытаясь навести визуальный порядок, потом переключаемся на гостиную (тут тоже наводим визуальный порядок). Потом возвращаемся на кухню и смотрим, что бросается в глаза, и убираем это.

Определитесь какие комнаты нужно убрать

Когда люди придут к вам в гости, то скорее всего вы пригласите их пройти только в одно определённое место. Обычно, это кухня или гостиная. Но это ещё не всё! Не забывайте о ванной комнате и туалете. Гости точно не будут «гулять» по вашей квартире и заглядывать во все шкафы и углы, но вот туда заглянуть точно могут. Если вы хотите, чтобы ваша квартира казалась безупречной, то потратьте лишнюю минутку на уборку ванной комнаты, потому что грязная ванная очень сильно бросается в глаза.

Обратите особое внимание на «открытые» пространства

Если вы действительно хотите навести порядок, то не забудьте прибрать полы там, где вы собираетесь развлекать гостей. Подмести на кухне или пропылесосить в комнате можно очень быстро, но внешнему виду квартиры это пойдёт на пользу. Если у вас на это нет времени, то хотя бы смахните пыль и уберите мусор, который вы увидите на полу. Следы пыли по углам будут не в вашу пользу, поэтому обязательно оглядите всё.

Спрячьте все лишнее

Когда с общим внешним видом мы закончили, то можно попытаться спрятать весь бардак. Конечно, самое лучшее решение было бы взять да расставить всё по своим местам. Но поскольку время поджимает, то можно сделать так:

возьмите ящик/корзину/сумку/пакет и сложите туда всё, что лежит не на своих местах;

спрячьте их туда, где их никто не найдёт (только сами запомните куда, а то потом нужных вещей можно не найти) - под кровать, в шкаф, за дверь.

Переключите внимание гостей

Создайте атмосферу, расставив свечи. Это не только придаст вашему дому уют, но и спрячет в приятном полумраке весь беспорядок. А если свечи ароматизированные, то это поможет скрыть неприятные запахи (если такие имеются). Включите видео с красивыми видами планеты или приятную музыку. Можно выложить ваш семейный альбом и таким образом внимание гостей будет направлено на что-то одно.

Подумайте о себе

Не забудьте оставить немного времени для себя. Конечно, хочется всё успеть за 15 минут, но неубранный дом это ещё не конец света. Помните, для чего вы затеяли всю эту уборку. А это общение - встреча с друзьями и, наверняка, приятное времяпрепровождение. Так что, посвятите несколько минут себе. Вы ведь не хотите, чтобы гости застали вас, стоящим на четвереньках и самозабвенно чистящим пол.

Кухня

• Наведите порядок на столе и рабочих поверхностях. Выбросите всё не нужное (обязательно вынесите мусор), посуду сложите в посудомоечную машину.
• Протрите стол и рабочие поверхности (можно влажными салфетками).

Ванная комната/туалет

• Потрите туалет щёткой с дезинфицирующим средством, чтобы избавиться от пятен и неприятных запахов.
• Протрите сиденье унитаза (верх и низ) влажными салфетками.
• Протрите зеркало тряпочкой, которая не оставляет следов (можно использовать газету).
• Протрите раковину и смеситель бумажными полотенцами.
• Задвиньте занавеску.
• Если у вас есть время, протрите пол, чтобы на нём не было волос и другого мусора. Или постелите чистый коврик.

Гостиная

• Уберите с глаз всё ненужное. Спрячьте сумки или мешки с вещами в шкафы.
• Пропылесосьте ковер или подметите пол.
• Побрызгайте освежителем воздуха везде, где будут находиться ваши гости.
• Поставьте ароматические свечи.

Из всех комнат в квартире, кухня требует внимания каждый день. И если вы не будете внимательны к поддержанию чистоты на кухне, вы можете застрять на ежедневной уборке кухни несколько раз в день. Тем не менее, всего за 15 минут быстрой уборки вы можете преобразить грязную кухню в сверкающую чистотой комнату, готовую к использованию.

Сложность: Легко

Время: 15 минут

Быстрая уборка кухни за 15 минут

Соберите все необходимые моющие средства и инструменты для уборки на кухне вместе. Не стоит недооценивать значение этого шага. В попытке найти нужное моющее средство, кухонное полотенце, губки, набор приспособлений для прочистки труб, ершик для бутылок с губкой, фильтр для раковины, скребок для плиты и так далее, вы тратите не только время, вы отвлекаетесь, что позволяет забыть, чем вы занимались. Соберите всё необходимое вместе в уборочную тележку, ведро на колесах, прежде чем начать.

Заполните раковину горячей мыльной водой. Если у вас двойная раковина, с дробилкой мусора на одной стороне, убедитесь, что вы оставили эту сторону свободной. Свободная сторона и измельчитель мусора в раковине поможет вам быстро смывать остатки пищи, пока вы моете посуду.

Очистите тарелки от остатков пищи. Попробуйте разобрать тарелки, которые собираетесь мыть, для короткой сортировки. Выберите наиболее хлопотные предметы посуды. Поставьте самую грязную посуду на дно раковины или посудомоечной машины. Большие предметы, как кастрюли и сковородки, можно заполнить водой и оставить на столешнице, чтобы они отмокали.

Пока посуда замачивается, пройдитесь по кухне, собирая любой мусор со столешницы, пола и шкафчиков. Не трогайте предметы, которые не принадлежат кухни, сосредоточьтесь на мусоре.

Соберите посторонние предметы. Соберите посторонние предметы для кухни в корзину. Если у вас есть помощник (вольно или невольно), отправьте его раскладывать эти предметы по местам. Не покидайте кухню, чтобы разложить эти предметы по всему дому.

Уберите кухонную утварь по местам. Соберите все предметы, которые принадлежат кухне, но лежат не на своих местах, и разложите их по местам. Не позволяйте себе отвлекаться на организацию шкафов и ящиков, просто уберите предметы туда, где они должны быть.

Загрузите посудомоечную машину или мойте вручную. Если у вас нет посудомоечной машины или вы не хотите использовать её, мытье посуды может занять гораздо больше времени. Если вы можете подключить домочадцев, организуйте рабочую линию, в которой посуда будет мыться, споласкиваться, сушиться и убираться на свои места. Это отличный способ подключить к уборке всех членов семьи. Слейте грязную воду. Запустите сушку в посудомоечной машине, если использовали её.

Протрите столешницы, бытовую технику и раковину. Сполосните губки и тряпки. При необходимости, бросьте их в грязную одежду. Это не глубокая уборка, это быстрая уборка кухни за 15 минут. В буквальном смысле, достаточно просто протереть видимые поверхности. не открывайте микроволновую печь, чтобы вымыть её. Вы не должны чистить тостер от крошек. Быстро протрите и всё.

Уборка пола

Утилизируйте мусор. Если мусорное ведро забито битком, или завтра день вывоза мусора, вынесите его в мусорный бак.

Чем больше людей живет и ест в квартире, тем больше времени займет процесс уборки кухни. Но, есть и преимущество, чем больше людей наводит беспорядок, тем больше людей помогает его убирать. Сделайте уборку кухни после ужина семейным делом. Разделите задачи между членами семьи, вы сможете убрать кухню в течение краткого промежутка времени.

Приучите членов семьи мыть и чистить посуду после каждого приема пищи. Это простое действие, которое отнимает мало времени у каждого, но экономит время для уборки позже.

Наполните мойку горячей мыльной водой, прежде чем начать приготовление пищи. Когда тарелки, разделочные доски, ножи и другая утварь становятся грязными, просто бросьте их в мойку, чтобы предотвратить высыхание пищи.

Запишите семейный музыкальный сборник для уборки, и пусть каждый член семьи поспособствует его созданию. Даже дети с большей охотой помогут вам в уборке, если знают, что внесли свой вклад в работу загодя. Позвольте им выбрать музыку, это окупится.

Быстрая уборка кухни за 15-ть минут, подразумевает ежедневное применение. Наши советы помогут вам привести кухню в порядок, когда вы ждете неожиданных гостей с минуты на минуту. Быстрая уборка не заменит неизбежной необходимости в генеральной уборке раз в неделю.

Что вам нужно?

• Мусорные контейнеры, ведро на колесах
• Вакуумные пакеты для хранения вещей
• Средство для мытья посуды
• Другие чистящие средства, которые вы обычно используете
• Тряпка, губка, микрофибровые салфетки «Стар Клинер»
• Метла, швабра, паровая швабра, пылесос.

Многим уже знакомы правила Флай Леди от Марлы Силли. Эта система помогает упорядочить семейные обязанности и управление делами, учит совмещать работу, отдых и воспитание детей.

В системе ФлайЛеди не позволительно проводить всю субботу за уборкой, стиркой и готовкой. Выходной должен быть посвящен отдыху. Достаточно всего 15 минут на уборку каждый день – и суббота будет свободна для пикников, прогулок с детьми, общения с друзьями, походов в кино, занятия своим хобби. Марла Силли делится сотнями советов по организации пространства и уборке. Несколько из них помогут быстро навести порядок в своем жилище. Просто превращайте теорию в практику, и ваш дом будет сиять чистотой.

15 минут на уборку ежедневно

Загрязняется дом не за один день, поэтому и отмыть его за день невозможно. Взявшись за десяток дел сразу и взвалив на себя неподъемный объем работы, вы быстро устанете и желание убираться сойдет на нет. Главное в «правиле 15 минут» – один участок работы за раз: сегодня вы навели порядок в обувном шкафу, завтра разберете документы, послезавтра помоете холодильник. Тратбте на каждое дело не больше 15 минут.

В этом деле очень поможет деление квартиры на зоны: прихожая, ванная, туалет, кухня, гостиная, спальня, детская. На уборку каждой зоны отводите по 15 минут. Можно составить график: в понедельник вы 15 минут убираете в прихожей, во вторник – ванная, туалет, детская. В среду – кухня. В четверг – спальня. Составьте график на свое усмотрение. Такая постепенная уборка позволит не превращать каждую субботу в день генеральной уборки!

Рутины

Марла Силли подчеркивает, что в каждом доме существуют свои рутины – дела, выполняемые утром и вечером. От этого никуда не денешься, разве что у вас есть домработница, которая сделает все за вас. Рутины утром: заправить постель, накормить кота. Вечерние рутины – помыть раковину, привести себя в порядок. Мы каждый день повторяем эти дела, поэтому стоит их упорядочить и немного расширить перечень дел. Например, сразу с утра помыть за собой кружку после выпитого кофе, еще вечером почистить обувь и погладить одежду на следующий день, чтобы не делать это в спешке утром.

«Горячие точки»

Вы подмечали в доме места, где мусор скапливается просто мистическим образом? В системе ФрайЛеди их называют «горячими точками» и советуют сразу «гасить». Это может быть комод в прихожей или прикроватный столик, на котором неизвестно как собирается мусор и вещи, которые там быть не должны. Возьмите за правило ставить все вещи сразу на место. Дважды в день дайте себе 2 минуты, чтобы расчистить это место захламления. Обязанность каждый день делать там разборы научит вас расставлять вещи по местам. Приучите к такой полезной привычке всю семью.

27 вещей на выброс

Это правило позаимствовали из фэн-шуй. Чтобы убрать в доме за 15 минут, вам придется быстро выбрасывать хлам. Звучит очень страшно – выбросить 27 вещей. На самом деле все гораздо проще и безвреднее: в мусорный мешок полетит засохший лак для ногтей, просроченный крем, сломанная ручка и даже фантики от конфет. 27 вещей точно соберется. Перед тем, как что-то выбросить, подумайте, может ли оно кому-либо пригодиться. Например, прочитанный вами журнал может быть нужен в библиотеке, а надоевшие игрушки детей – в неблагополучной семье.

Если хотите наводить порядок за 15 минут, забудьте сразу об этих вещах

1. Идеальный порядок. Такого не существует в доме, где живут живые люди, ведь вы не в музее. Оставьте время на общение с родными и отдых, хватит все время совершенствоваться в наведении чистоты.

2. Хлам. Пора уже выбросить ненужные вещи, которые вы при каждой уборке перекладываете с места на место. Не покупайте красивые коробочки для хранения хлама. Выбрасывайте все сломанное и износившееся, а надоевшее и неиспользуемое отдайте тем, кому оно нужнее.

ФлайЛеди – это интересная и объемная система организации дома. Вы не обязаны внедрять в жизнь все правила сразу, попробуйте начать с нескольких. Система работает: быстрее или медленнее, но порядок приходит, а с ним и гармония.

Привет, мои дорогие хозяюшки! Вот и настал следующий этап домашней уборки по системе Флай Леди. Хочу напомнить, что мы не следуем ей так, как придумала сама Марла Силли. Для вас я подготовила немного упрощенный вариант системы, который смело можно назвать « ». Итак, мы , постепенно организовываем утренние и вечерние , шаг за шагом заполняем контрольный журнал, теперь настало время поговорить о зонах.

Для наведения и поддержания порядка нам необходимо разделить ваш дом на несколько зон, каждой из которых вы будете уделять по одной неделе. Например, двухкомнатную квартиру можно разделить следующим образом:

• Зона 1 – кухня
• Зона 2 – спальня
• Зона 3 –
• Зона 4 – туалет и ванная
• Зона 5 – коридор

Это мой пример, как я зонировала свой дом. Зал у меня отсутствует, так как кухня и гостиная совмещена. Вы уже по своему усмотрению делаете разделение. Возможно, у вас получится меньше зон, но больше чем 5 делать не рекомендуется. Для чего это нужно? Это нужно для того, чтобы мы не делали генеральную уборку, она, другими словами, будет длиться пять недель (ну или меньше, в зависимости от того, сколько у вас областей). А дальше все повторяется по кругу.

Следующим шагом, вам необходимо определить, что и где мы будете убирать в каждой из зон. Возьмите в руки блокнот и ручку, внимательно осмотрите комнату и составьте список дел. Я рекомендую записать именно те, которые выполняются во время генеральной уборки и не входят в , в утренние и вечерние ритуалы. Например, мы же не будем мыть полы или протирать пыль один раз в пять недель, наверняка, это занятие вписано у вас в список дел, которые нужно делать еженедельно в каждой зоне. Помните в субботу и воскресенье у нас выходной!

Хорошенько подумайте, сколько времени вы будете тратить на уборку по зонам. рекомендует 15 минут, но если у вас есть желание и время, то можно увеличить это период, но не уменьшить. 15 минут в день не так уж и много, согласитесь, даже для работающего человека или для молодой мамы. Я для себя решила, что 30 минут мне будет достаточно.

Вот мой список детальной уборки по зонам:

К слову скажу, бывает так, что я по каким-то причинам не выполняю запланированную работу. Тогда на второй день я работаю вдвойне. Чтобы уборка не копилась как снежный ком, нужно стараться все делать вовремя, тогда никакая генеральная чистка вам не светит.

И даже если вы из всей системы Флай Леди будете применять только лишь этот принцип, дом все равно приобретёт подобающий вид, станет намного чище и уютнее. Таким образом, вы рационально используете свое время. Посудите сами, уделять 15 минут уборке каждый день, нет ничего проще. За неделю это будет почти полтора часа! За месяц 7 часов! Это полноценная генеральная уборка! Только она проводиться постепенно, шаг за шагом, не напрягаясь.

Еще один нюанс! Если вы заметили, что дело не требует особого труда, полочка или то место в зоне, которое запланировано чистое, все равно пройдитесь по нему, то есть убирайте там, где нет грязи.

Уже через несколько месяцев вы заметите, что ваш дом сияет! Не пугайтесь, что это будет не так быстро, как вам хотелось бы. Ведь мы захламляли свой дом не один день и не одну неделю. Медленно, но верно, вы сделаете свою квартиру идеальной. Не бойтесь экспериментировать со временем, уделяемой на уборку, с последовательностью действий, утренними и вечерними рутинами. Найдите свою, подходящую вашему ритму жизни, систему Флай Леди.

В комментариях делитесь своим опытом, пишите о результатах! Буду очень ждать ваших отзывов! До новых встреч!