Вашей зарплаты хватает ровно на три дня? Это не аргумент для отдела кадров, но отличная причина пересмотреть свои финансовые привычки. Оказаться на мели в конце месяца - плевое дела, даже если ваша зарплата не помещается на платиновую карточку. Ведь каждая женщина обладает счастливым талантом тратить денег больше, чем зарабатывает. Пускать деньги на ветер веселее, чем мыльные пузыри в ванной, но свои недостатки в таком времяпрепровождении все-таки есть. Наверняка вам не очень нравится жить неделю до зарплаты на хлебе и воде, скрываться от кредиторов и собирать мелочь по карманам зимних курток. Вот семь основных причин вашего неустойчивого финансового положения.
10 199202
Фотогалерея: Как научиться не тратить все деньги: основные ошибки
У вас нет денежной подушки безопасности
При внезапном увольнении или запланированной смене работы вы останетесь без средств к существованию. У вас должен быть запас на черный день хотя бы для того, чтобы иметь возможность выбирать новую работу, а не соглашаться на первое попавшееся предложение (ведь вы уже продали кошку, чтобы купить кошачий корм). Некоторые профессии позволяют найти новое место в считаные дни, например, если вы парикмахер или менеджер по продажам. Но если вы «специалист по внутрикорпоративным коммуникациям» или юрист узкого профиля, то так ли велик на вас спрос?
Как боротьсяПредполагаете, что можете искать работу не один месяц? Начните создавать свой собственный стабилизационный фонд прямо сейчас. Откладывайте с зарплаты пускай небольшие, но деньги. И лучше всего для этого использовать не свинью-копилку, а банковский пополняемый счет (а карточку от него спрячьте подальше). В этом случае у вас не будет такого соблазна разбить копилку и потратить все отложенные средства, к тому же на банковский вклад могут "капать" проценты, что, согласитесь, мелочь, а все же приятно.
Вы не копите деньги на крупные покупки
Если у вас нет накоплений на что-нибудь крупное, будь то новая шуба или путешествие, вы все время вынуждены будете или отказывать себе в покупке или занимать на нее деньги. А ведь не всегда легко можно найти людей среди родственников-друзей-коллег-знакомых, готовых одолжить кругленькую сумму, а банковские займы ох как не дешевы сейчас с их немаленькими процентными ставками. Так что даже если у вас нет в данный момент конкретного понимания, что же вы хотите купить, просто откладывайте примерно 10-15% вашего ежемесячного дохода. Потом решите, на что пойдут эти деньги - на квартиру или на билеты в Диснейленд.
Как бороться
Планируйте все покупки - от продуктов до машины и учитывайте ваши повседневные траты. Для этого можно по старинке вести записи в блокноте "доходы/расходы" или воспользоваться специально созданными для этого электронными программами, благо сейчас можно выбрать и установить себе на компьютер или смартфон любую "домашнюю бухгалтерию", подходящую именно вам. С ее помощью вы сразу заметите, какие статьи расходов можно легко сократить или убрать вовсе, освободив "лишние" деньги для того, чтобы отложить их. Заранее определяйте необходимую сумму, которую вы будете тратить на средние по величине покупки (одежду, бытовую технику) и сроки их приобретения.
У вас есть статья расходов, которая забирает половину заработка
Если вы тратите 50% дохода на одну статью расходов, например, на аренду квартиры или погашение нескольких кредитов, то вы лишаете себя стабильности. В случае кризиса или какой-то затруднительной финансовой ситуации у вас не останется резервов для сокращения расходов.
Как боротьсяВам необходимо срочно изменить ситуацию. Например, начать снимать более скромную квартиру, например, переехав в менее пристижный район, и пусть время, которое вы будете тратить на дорогу до работы немного увеличится, зато расходы на содержание квартиры сократятся. Или, как вариант, можно сделать рефинансирование кредита, фактически покрыв старый займ новым, с более выгодной процентной ставкой.
У вас есть долги или кредиты
Если вы брали в долг на ваши повседневные мелкие расходы, значит, вы мимоходом потратили деньги, которые даже не успели заработать.
Как бороться
Если вы взяли беспроцентный заем, отдавайте его небольшими частями и не делайте новых долгов. Если вы платите проценты, погасите кредит в кратчайшие сроки, отказав себе в развлечениях и излишних удовольствиях. Кредит оправдан, только если он взят на крупную и необходимую покупку, например квартиры или автомобиля (если без четырехколесного друга никак не обойтись), а ежемесячная сумма выплат составляет более 40% общего семейного дохода. Если вы пользуетесь кредиткой, возвращайте деньги банку в течение льготного беспроцентного периода (как правило он оставляет 40-60 дней).
Если вы совершаете покупки импульсивно и не задумываясь о потраченных средствах, вы всегда будете на мели, сколько бы ни зарабатывали.
Вы доверяете кредитам со ставкой 0%
По законам Российской Федерации банковский кредит не может выдаваться под процент, который меньше ставки рефинансирования. Сегодня она составляет 8,25%. И если вам кажется, что вы берете кредит под 0%, то либо вы плохо читали договор, либо эти проценты уже включены в стоимость товара, на который магазин так любезно предоставляет "нулевой" кредит.
Как бороться
Внимательно читайте то, что вы подписываете, особенно написанное мелким шрифтом и сравнивайте цены, перед тем как влезать в долги, вполне возможно, что та же самая вещь в интернет-магазине стоит намного дешевле чем та, что красуется на витрине магазине с заманчивой вывеской "беспроцентный кредит".
Вы гасите один кредит при помощи другого
Вы в столь бедственном положении, что приходится брать новый кредит, чтобы погасить старый? Это самая худшая ситуация из всех возможных. Порочный круг, из которого практически невозможно вырваться.
Как бороться
Срочно откажите себе во всем, сядьте на хлеб и воду, возьмите подработку, но не берите новых кредитов. Иначе вы никогда не сможете выбраться из этой долговой ямы.
Вы часто покупаете ненужные вещи
Вам очень понравились летние туфли, хотя они не вашего размера, и вы к тому же купили три пары еще на прошлой неделе. Но разве можно отказывать себе в маленьких радостях, которые вы заслужили? Но только очень часто после кратковременной радости наступает горькое разочарование, когда до зарплаты еще долго, а все денежки вы спустили на "вот это красивое платьице" и "очень нужный (10-й по счету в вашей коллекции) чехол для телефона".
Как бороться
Не поощряйте себя ненужными покупками. В конце концов, в торговом центре вместо магазина можно зайти в кинотеатр или покататься на коньках на искусственном льду. Незапланированные покупки - только на излишки. Кутить на последние - последнее дело.
Если есть те, кто стремиться потратить все деньги, значит, есть и те, кто стремиться по возможности деньги не тратить. Вопрос в том, как из одной группы перейти в другую?
Те люди, которые стремятся потратить все, и даже больше чем все, деньги являются зависимыми. Это зависимость сродни азартной, никотиновой, алкогольной зависимости. Такие люди не принадлежат себе, они становятся безответственными. Оторвать таких людей от покупок так же сложно, как и оторвать алкоголика от начатой бутылки водки. Эффект тот же. Они покупают лишь бы потратить деньги, зачастую покупают, то что им вообще не нужно. Последняя стадия этой зависимости – это просто раздача денег, друзьям, родным, близким, разумеется под благовидным предлогом.
Такие люди не ощущают реальности, они не думают о последствиях, пока с этими последствиями не столкнуться.
Есть в нашей жизни замечательное проклятье, которое все друг другу желают, считая, что это прекрасное пожелание, звучит это так: « ». Вот они и живут здесь и сейчас. Не думая о будущем, о том, что потраченные впустую деньги не появиться в тот момент, когда они будут необходимы.
Насколько мне известно, до революции были долговые ямы, скоро эти ямы вернуться в нашу жизнь.
Люди, которые тратят все деньги, даже те деньги, которых у них нет (кредиты) не думают ни о себе, ни о близких. Они даже не догадываются, что по наследству переходит не только имущество, но и долги тоже – это прописано в налоговом кодексе РФ.
Трата всех денег – зависимость, люди просто не осознают, что делают и не думают о последствиях того, что их ждёт.
Для тех, кто не сильно погряз в этой зависимости, есть прекрасный шанс из этого выбраться и насладиться свободой наличия довольно таки крупной суммой денег.
Для этого нужно немного над собой поработать, и немного перестроить своё мышление и тогда Вы почувствуете, что такое есть деньги, и нет долгов. Это высший кайф.
Что для этого нужно?
А для этого нужно начать откладывать 10% от любого своего дохода, более подробно об этом написано в книге Джорджа С. Клейсона «Самый богатый человек в Вавилоне». Чтобы не было соблазна потратить уже накопленную сумму рекомендую воспользоваться всё теми же банками. Они как выдают кредиты, так и принимают вклады. Я всегда пользовался таким банковским продуктом как пополняемый вклад. То есть деньги туда можно сдавать, а забирать, до истечения срока нет. Очень удобно для этого открывать вклад на один год. За год сумма набегает приличная, особенно если «нарушать» правило 10% и по возможности откладывать более 10%. После того, как Вы сделаете эти первые шаги Ваши стремления, спустя 3 – 4 месяца (в зависимости от суммы на Вашем вкладе), будут кардинально меняться. Если раньше Вы стремились тратить все те деньги, которые у Вас были, то теперь будет стремление пополнить вклад. Ведь наблюдая за ростом вклада, Вы будете себе прекрасно представлять, что Вы сможете купить на эту сумму. Увеличенная сумма, это увеличенные возможности.
И если Вы раньше получали огромное удовольствие, потратив все свои деньги на разные дешёвые безделушки, которые Вас радовали не более 1 – 2 дней, то теперь Вы будете получать удовольствие от того, что Вы можете себе позволить больше, чем раньше, ведь у Вас для этого есть необходимая сумма.
Прелесть такого подхода лично для меня в том, что мне достаточно осознавать, что я могу купить то, или это, а можно и то и это, но я это не покупаю, мне достаточно осознавать, что у меня есть эта возможность. Поэтому я не трачу деньги на то, что по существу мне и не нужно. Ведь как сказал древнегреческий мудрец Хилон: «Истрачивая деньги на ненужное, ты мало будешь иметь их на необходимое ».
Такой подход меня очень выручил в жизни. Собрав довольно таки крупную сумму (крупную сумму для меня), я смог спокойно уволиться с одной работы, чтобы искать своё место в этой жизни, не работая ни на кого, и выбирая любимое для себя дело, которое мне в дальнейшем будет приносить много, много денежков.
Преимущество наличия определённой суммы денег на счёте, делает человека по настоящему свободным.
Рассмотри следующую ситуацию:
В одной организации два сотрудника, один с долгами и кредитами, у другого хорошие сбережения в банке. Кто позволит над собой издеваться начальнику, а кто нет? Ведь тот сотрудник у кого долги и кредиты вынужден терпеть начальника узурпатора и выходить работать по выходным, чтобы не потерять свою работу. А тот, у кого есть денежная страховка, выходить не будет по выходным на работу, потому как он свободный человек и может спокойно прожить без работы какое-то время, а за это время он сможет найти либо другую работу, либо придумать, как работать на себя, а не на других.
Но вот в чём «фишка» жизни, если на работе встанет вопрос кого уволить или сократить, уволят того, кто весь в долгах и кредитах, а не того кто имеет денежную страховку. А произойдёт это потому, что чего мы боимся, то с нами и происходит. Руководство это чувствует, поэтому и увольняет тех, кто этого боится, а не тех, кому всё равно уволят его или нет.
Ещё оно преимущество наличия на счёте денег, вместо наличия разного ненужного хлама дома. Это уже из личного опыта.
Допустим собираемся мы в отпуск поехать отдыхать в другую страну, те у кого нет денег (эти люди отдыхают в кредит, хотя для меня это не отдых, думать постоянно о том, как эти деньги возвращать), собирают весь свой «хлам» в поездку. У них много сумок и чемоданов, они платят в аэропорту за лишний вес своего багажа, устают, таскаясь со своим багажом – и это всё они называют отдыхом.
Другое дело, когда есть счёт в банке и банковская карта, отправляешься в отдых с минимум вещей, потому как знаешь, что всё необходимое ты можешь при необходимости купить. По возвращении не нужно будет рвать на себе волосы, и думать, как отдавать кредит за те несколько недель, которые провёл в другой стране.
Всё определяется характером самого человека, кому-то нравиться быть заложником всего и всюду, а кто-то предпочитает свободу. От этого и результат, потраться все деньги, что есть, а если не хватает занять, на то, что вообще не нужно и без этого можно спокойно прожить, или же отложить эти деньги, чтобы потом почувствовать себя Свободным Человеком…
Вы тратите свою зарплату или карманные деньги сразу, как только получаете? Как только вы начинаете расходовать, трудно остановиться. Но перерасход приводит к огромным долгам и нулевым сбережениям. Остановить себя тратить деньги очень сложно, но при правильном подходе вполне возможно не перерасходовать, а даже экономить.
Шаги
Часть 1
Оцените характер расходов- Спросите себя: много ли я трачу денег на эти расходы? В отличие от ежемесячных фиксированных расходов (необходимых, как например, аренда жилья, коммунальные платежи и другие выплаты), которые стабильны, произвольные расходы не так необходимы и их легче сократить.
-
Сделайте обзор своих расходов за последний квартал (трехмесячный период). Посмотрите состояние кредитной карты и выписки из банковского счета, а также наличные расходы, чтобы выяснить, куда уходят деньги. Записывайте каждую мелочь, даже чашку кофе, почтовую марку или если перекусываете на ходу.
- Вы будете удивлены тем, сколько в конечном итоге вы тратите всего лишь за неделю или один месяц.
- Если это возможно, посмотрите данные, собранные в течение года. Прежде чем давать рекомендации, большинство специалистов по финансовому планированию рассматривают расходы за весь год.
- В конечном итоге произвольные расходы могут занимать большой процент от вашей зарплаты или пособия. Если их записывать, это подскажет вам, где можно сократить расходы.
- Записывайте, сколько вы тратите на желания в сравнении с необходимым (например, на выпивку в баре и продукты на неделю).
- Определите, какой процент ваших расходов является фиксированным в сравнении с произвольными тратами. На основные расходы уходит одна и та же сумма ежемесячно, тогда как произвольные расходы могут быть гибкими.
-
Сохраняйте свои квитанции. Это хороший способ отслеживать, сколько вы тратите на определенные вещи каждый день. Вместо того чтобы выбрасывать квитанции, собирайте их, так вы можете вести записи, сколько именно вы потратили на определенные вещи или на еду. Таким образом, если в итоге у вас будет перерасход за месяц, вы можете уточнить, куда вы потратили свои средства.
- Старайтесь меньше пользоваться наличными, вместо этого используйте свою кредитную или дебетовую карту, на которой можно следить за списаниями. По возможности, счета по кредитным картам должны оплачиваться полностью каждый месяц.
-
Для оценки своих расходов пользуйтесь Планировщиком бюджета. Budget Planner – это программа, которая подсчитывает ваши расходы, и сколько дохода вы заработали за этот год. Исходя из затрат, она подскажет вам, сколько вы можете позволить себе потратить в этом году.
Часть 2
Коррекция характера расходов-
Составьте бюджет и старайтесь его придерживаться. Определите, каковы ваши основные расходы в каждом месяце, чтобы убедиться, что вы не тратите средства, которых у вас нет. К ним, скорее всего, относятся:
- Аренда жилья и коммунальные расходы. В зависимости от ситуации с жильем, вы можете разделять эти траты со своим соседом по комнате или партнером. Ваш владелец жилья может оплачивать отопление, или вы можете оплачивать ежемесячные расходы электроэнергии.
- Передвижение. Вы ходите пешком на работу? Ездите на велосипеде? Пользуетесь автобусом? Подвозите друг друга с приятелями?
- Питание. Учитывайте среднюю сумму в неделю на питание в течение месяца.
- Медицинские услуги. При несчастном случае или аварии важно иметь медицинскую страховку, поскольку платить из своего кармана, вероятно, встанет дороже, чем покрыть расходы страховкой. Поищите в интернете лучшие расценки на страхование.
- Прочие расходы. Если у вас есть домашний питомец, то к ним вы можете отнести определенную сумму на питание животного в месяц. Если вы со своим партнером имеете привычку устраивать каждый месяц романтическое свидание, учитывайте это как расход. Считайте каждую трату, которая пришла вам на ум, так что вы не будете расходовать средства, не зная, на что именно они уходят.
- Если вы продолжаете выплачивать какие-то долги, добавьте их в статью обязательных расходов бюджета.
-
Ходите за покупками целенаправленно. Целью может быть: новые носки на замену пары дырявых. Или, замена поломанного телефона. Если иметь цель, когда идете в магазин, особенно за товарами не первой необходимости, то это остановит вас от спонтанных покупок. Фокусируясь на предметах необходимости во время совершения покупок, вы также определите четкий бюджет для похода по магазинам.
Не увлекайтесь распродажами. Ах, этот непреодолимый соблазн скидок! Торговцы рассчитывают, что покупателей полностью поглощают полки со скидочным товаром. Важно противостоять соблазну обосновать покупку только тем, что на товар действует скидка. Даже большие скидки означают большие траты. Вместо этого, вашими единственными двумя факторами при покупке должны быть: нужна ли мне эта вещь? И укладывается ли эта покупка в мой бюджет?
- Если на все эти вопросы ответ отрицателен, то возможно, лучше оставить эту вещь в магазине и сэкономить свои деньги на нужную вещь, вместо желаемой, даже если она на распродаже.
-
Оставляйте кредитные карты дома. Возьмите только наличные, сколько вам нужно, исходя из бюджета, чтобы прожить неделю. Таким образом, если вы уже потратили всю свою наличность, вам придется уходить от ненужных покупок.
- Если, в конечном счете, вы берете с собой кредитную карту, обращайтесь с ней как с дебетовой картой. Таким образом, каждая копейка, которую вы тратите по кредитной карте, ощущается как деньги, которые нужно каждый месяц возвращать. Обращаясь с кредитной картой как с дебетовой, вы не будете так необдуманно за ней тянуться при каждой покупке.
-
Кушайте дома и приносите обед с собой. Есть на улице очень дорого, особенно если вы тратите 500-750 рублей в день 3-4 раза в неделю. Сократите свои обеды в ресторане до одного раза в неделю, и затем, постепенно, до одного в месяц. Вы обязательно заметите, сколько денег экономится, когда вы покупаете продукты и готовите себе сами. Кроме того, вы будете гораздо больше ценить приятный ужин в ресторане в честь какого-то события.
- Приносите обед каждый день с собой на работу, вместо того чтобы тратиться на кафе. Уделите 10 минут вечером перед сном или утром перед работой для приготовления бутерброда и перекуса. Вы заметите, что экономите каждую неделю небольшую сумму, благодаря тому, что приносите с собой обед.
-
Воздержитесь от расходов 1 месяц. Проверьте характер своих расходов, покупая только все самое необходимое в течение 30 дней. Посмотрите, как мало вы можете тратить за месяц, сосредоточившись на покупке необходимого, а не желаемого.
- Это поможет вам определить, что вы считаете необходимостью, и что приятно иметь. Помимо очевидных необходимостей, как оплата аренды и питания, вы можете рассуждать, что абонемент в тренажерный зал является необходимостью, потому что посещение зала позволяет вам поддерживать форму и хорошо себя чувствовать. Или еженедельный массаж, который помогает вашей больной спине. Поскольку эти нужды укладываются в ваш бюджет, и вы можете их себе позволить, вы можете тратить на них деньги.
-
Делайте все своими руками. Делать своими руками – отличный способ приобрести новые навыки и сэкономить деньги. Существует множество блогов и книг по рукоделию, которые подскажут вам, как воссоздать дорогие вещи при ограниченном бюджете. Вместо того чтобы тратить деньги на дорогое произведение искусства или декоративную вещицу, сделайте ее сами. Это позволит вам создать индивидуальную вещь и не выходить за рамки бюджета.
Откладывайте деньги на какую-то цель в жизни. Работайте в направлении осуществления цели, например для путешествия в Южную Америку, или покупки дома, каждый месяц откладывая определенную сумму денег на свой сберегательный счет. Напоминайте себе, что деньги, которые вы копите, не покупая одежду или отказывая себе в еженедельных прогулках, пойдут на осуществление более крупной цели.
-
Подумайте обо всех увлечениях, занятиях, вещах, на которые вы тратите деньги каждый месяц. Возможно, у вас слабость к обуви, или вы любите питаться в ресторанах, или вы без конца подписываетесь на журналы о красоте. Если вы можете себе это позволить, то нормальным считается получать удовольствие от материальных предметов и ощущений. Составьте список всего, на что вам нравится каждый день тратить деньги. Учитывайте их каждый месяц, как расходы по своему усмотрению.
Чтобы тратить деньги человеку вовсе не обязательно этому учиться. Причем одни люди умеют тратить свои заработанные средства правильно, а другие, наоборот, при всем своем желании не могут контролировать данный процесс.
К сожалению, не все понимают одну простую истину. Чтобы жить по средствам и не быть постоянно в долгах, необходимо научиться правильно тратить деньги . При этом самое главное заключается в том, чтобы все возможные за месяц расходы никогда не превышали имеющиеся доходы. В противном случае человеку никогда не вылезти из состояния вечной нехватки денег.
Именно неумение правильно и разумно тратить деньги, а возможно, простое нежелание вести учет своего бюджета , приводит к необдуманным покупкам и растратам. А ведь постоянное отсутствие денег в кармане, приводит любого нормального человека в состояние
постоянного стресса. Согласитесь, когда всегда есть деньги, человек значительно уверенней себя ощущает. Ведь наличие денег придает не только уверенность в завтрашнем дне, но и делает
психологическое и эмоциональное состояние человека намного стабильней.
Есть несколько простых принципов, которые помогают тратить деньги достаточно правильно
:
1. Человеку необходимо приучить себя приобретать вещи не в самый разгар уже начатого сезона, а за несколько месяцев до его начала. Именно эта, выработанная годами, привычка покупать товары со скидкой и по наиболее доступной цене поможет сэкономить значительную часть денежных средств. Так, к примеру, правильнее будет приобрести понравившуюся шубу со скидкой в летний сезон, а не в тот момент, когда в самом разгаре будет зима.
2. Человек, который прекрасно знает «цену» своим деньгам, и то, каким трудом они зарабатываются, станет приобретать продукты на многочисленных оптовых рынках. Приобретая товары оптом, появляется идеальная возможность сэкономить значительную часть денег и избежать ненужных трат. Поэтому наиболее правильным решением является покупка продуктов именно на оптовых точках.
3. Чтобы постоянно не задаваться одним и тем же навязчивым вопросом о том, как правильно тратить деньги, каждому человеку не лишним будет научиться торговаться! Приходя на рынок или в магазин за определенной тратой, необходимо искать скидки и учиться договариваться. Ничего постыдного или страшного в этом нет. Более того, даже достаточно богатые люди прибегают к этому правилу, несмотря на то, что у них на счетах достаточно много денег. Возможно, не умей торговаться, они и не были бы столь богаты.
Что делать, если я постоянно трачу много денег?
Чтобы научиться правильно тратить свои деньги не нужно оканчивать какие-то специальные курсы или посещать семинары. Этой «науке» человек вполне может обучиться самостоятельно. Главное при этом – желание и стремление добиться в этом вопросе успеха.
Ну а для того, чтобы тратить деньги разумно, необходимо взять на заметку несколько простых правил :
1. Нужно постоянно письменно фиксировать все свои траты: покупки продуктов, товаров для дома, необходимых мелочей и так далее. Такой подход – это весьма правильно! Поможет со временем выявить те статьи расходов, которых запросто можно было бы избежать, и, соответственно, сэкономить.
2. Нужно научиться жить за счет своих собственных средств. То есть, никогда не стоит брать в долг, бегать в банки за кредитами, одалживать свои средства другим людям. Чтобы начать правильно тратить, необходимо начать все с чистого листа: погасить имеющиеся замы и раздать долги.
3. Как бы это смешно не звучало, но ходить в магазин для приобретения продуктов питания правильнее на сытый желудок. Голодный человек способен потратить больше денег на совершенно ненужные продукты.
4. Ходить по рынкам и магазинам необходимо с заранее подготовленным списком необходимых товаров. Такая мера позволит избежать ненужных покупок и поможет значительно сэкономить.
5. При правильном подходе к финансовым растратам не последнее место занимает накопление денег . Значит человеку также необходимо научиться откладывать не менее десяти процентов от своих доходов. Такой подход поможет скопить определенную сумму денег, которую в последующем запросто можно будет вложить или в прибыльный инвестиционный проект , или на депозитный банковский счет. Пассивный доход от инвестирования поможет стать более уверенным в завтрашнем дне. Более того, постоянное откладывание денег даст возможность накопить на дорогостоящую покупку (новая мебель, автомобиль, ремонт, обучение и прочее).
6. Чтобы не возникало много лишних соблазнов, все свои деньги правильнее копить на карточке. Ведь когда вся наличность находится под рукой, ее проще потратить.
Все перечисленные советы способны реально помочь человеку научиться правильно тратить деньги. Умение вести бюджет и контролировать его, позволит жить достойно, а не тянуть от одной получки до другой.
Далее: Что лучше раздельный или совместный бюджет?
По французски тратить деньги значит - не покупать лишнего, выбирать по дешевле, по акциям. Но к слову сказать - тратить по русски на много интереснее! Когда идешь домой и ловишь себя на мысли, что на покупала всякого барахла и денег ни шиша!!! а все-равно ведь радостно как-то)))
А как это тратить деньги по французски? Я не умею. Трачу по русски! То есть - пришел увидел купил.
Учитесь тратить деньги по-французски! У на в России народ какой-то все-таки малость дикий (при все уважении). Нет культуры пития. Нет культуры поведения. Тоже самое отношение и к деньгам. По-французски нужно! по-французски!))
Все, к сожалению, зависит от наших возможностей - я бы может и тратила сколько хочу, но ребенок, семья мне не позволяют этого делать. Так что в плане расточительности у меня полный порядок.
Я тоже трачу много денег. все что беру все и потрачу. Особенно не могу с собой овладеть в магазинах косметики. Наберу всякого, а потом прихожу домой и думаю - зачем я только пошла в этот магазин....:-)
Мужики тоже не всегда рациональны в плане трат. У меня муж такой как раз. Как только деньги появятся. так сразу идет и покупает что-то, то для машины, то для себя любимого. Я же напротив - покупаю с умыслом и с расчетом. Если бы я отдавала свои деньги мужу, то мы бы уже стали бомжами!
Витька
(Суббота, 12 Декабрь 2015 21:58)
Хочу обратиться ко всем женщинам. Если вы тратите много денег и не можете держать себя в руках, то есть один верный способ этого избежать - отдайте ваши деньги вашему мужу!
Абсолютно точно. теперь только так и буду делать... а то муж расстроился из-за меня(((
Бывает так, что даже небольшие суммы безрассудно тратятся. Я бы так сказал: вопрос правильной траты денег сам по себе очень важный. Тут не играет много денег или мало. Надеюсь что суть я правильно изложил. Желаю все много денег!!!
Я другое не понял, а что у всех так много денег теперь что они не знают как себя обуздать и тратят очень много? Я даже если бы хотел, то много не потрачу, ибо нэт дэнэг!
Хочу обратиться ко всем женщинам. Если вы тратите много денег и не можете держать себя в руках, то есть один верный способ этого избежать - отдайте ваши деньги вашему мужу!!
Добрый день, уважаемые форумчане.
Я женщина. 35 лет. Разведена. Проблемы у меня две. Может, гораздо больше.
1. Весь свой доход я проедаю. Просто ем все, все что есть в доме, потом иду в магазин, чтобы купить еду, снова ем. Острого чувства голода физически особо не испытываю, а остановиться не могу. Меня пугает прибавка в весе 12 кг за 3-4 месяца, пугает состояние ног от тяжести, отеки, но я все равно продолжаю это делать. Такие "зажоры" случаются со мной несколько раз в год и длятся от месяца до трех. Потом я без причин прекращаю это и нормально питаюсь несколько недель или месяцев. Максимальная продолжительность нормального питания с использованием всех волевых ресурсов - полгода.
Пробовала решить проблему по разному: система здорового питания, когда нет в холодильнике пищевого мусора, самовнушение, самозапугивание, смена рода деятельности, общение со стройными людьми и, наоборот, с людьми с компульсивным перееданием на форуме, планирование расходов, чтобы не потратить на еду...
2. У меня присутствует постоянный страх потери средств к существованию. Что завтра может быть не на что купить еду, не чем заплатить за жилье... Очень реальный и осязаемый.
Помогите, пожалуйста, советом.
Nyoraly
Евгения Сергеева
Администратор , Москва
Nyoraly, добрый день. Напишите, пожалуйста, с кем Вы проживаете? Есть близкие друзья? Расскажите про свою работу. Психолог ответит через некоторое время
Nyoraly, нужно больше информации о вас. Например, с какого возраста и в связи с каким событием началось компульсивное переедание.
Но в любом случае, уже видно, что проблема лежит в подсознании. Сознательными методами вы уже пробовали ее решать, и не получилось. Предполагаю, что нужно работать со страхом смерти как с основой всех страхов. Он мог активизироваться под влиянием каких-либо событий, не исключено, что в очень раннем детстве вплоть до периода беременности. Если есть возможность позадавать вопросы родителям, попробуйте выяснить обстоятельства. В любом случае, можно порисовать свой страх.
Страх утраты финансовой безопасности часто приводит к набору веса. Есть даже статистика, что снижение дохода на 10% у людей, эмоционально зависимых от еды, приводит к набору веса до 30%.
К сожалению, самостоятельно работать с подсознанием бесполезно и даже опасно (кроме рисования). Чтобы избавиться от компульсивного обжорства навсегда, вам нужна работа с психологом в течение нескольких месяцев, и это дешевле, чем остаток жизни тратить все деньги на еду.
Спасибо за быстрый ответ, Галина.
Точно сказать, когда начались проблемы с перееданием не могу. Помню, как лет в 25 за 2 месяца прибавила первые лишние 12 кг, которые потом убрать не удалось. Дальше вес либо скакал (диеты использовала), либо рос. Тогда и забила тревогу. Сдавала анализы на гормоны, диетолог, эндокринолог... Поняла, что это в голове. Предполагаю, что событием послужила смерть мамы в 2008, но не уверена, т.к. У меня никогда не было стабильного веса. Он постоянно скакал с подросткового возраста. Лишнего только не было. Поэтому, пожалуй, соглашусь с Вами, что это с очень раннего детства или до рождения. Спросить у родителей об этом уже не удастся, т.к. Их обоих уже нет. Мамы 9 лет, отца - 5.
Мама рассказывала, что из-за халатности врачей, я чуть не погибла в родах. Находилась почти сутки без вод. Это могло привести с страху смерти. И я ее действительно боюсь.
Пережила два развода, смерти родителей. Еще смерть партнера 3 года назад. Живу одна. Близких подруг нет. Живу работой, которая стабильна только на первый взгляд. Работаю официально преподавателем не компьютерных курсах с детьми и подростками. Занимаюсь этим 6 лет. Работу люблю. Коллектив хороший. Зарплата средняя в этой отрасли, но никогда не знаю, сколько групп у меня будет и сколько получу денег. Во время кризиса доход упал резко.
Видимо, есть что заедать.
Хочу поработать со страхом смерти. Скопить бы на психологическую помощь.
Скажите, Галина, как именно можно прорисовать свой страх? Как могу себе помочь сейчас без профессионала?
Nyoraly
@ , вы хотя бы на одну консультацию сходите - это стронет процесс глубинно, у вас появится инструмент в виде техники, которую сможете повторять. Самостоятельно пока просто рисуйте свой страх - детская техника, когда ребенку предлагают нарисовать то, что его пугает. Калякайте по бумаге, когда накатывает эмоция. Я вам не гарантирую, что это снимет приступы, но возможно со временем вы заметите улучшения. При глубинной работе изменения возможны сразу.
Галина Турецкая, думала, что один визит ничего не решит. Послушаю вашего совета. Спасибо за консультацию
